• Może 14, 2024

Brak snu, przyspieszona czynność serca i ciągła apatia to tylko niektóre z objawów, które występują, kiedy cierpisz na stres związany z pracą. Według badań przeprowadzonych przez firmę Ubezpieczenie GNP Meksyk jest krajem o największym odsetku stresów związanych z pracą.

Sytuację tę ilustrują liczby z Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS) , co wskazuje, że 75% pracowników cierpi na te problemy. Jednak rozwiązanie tego można znaleźć w zmianie zawodu.
 

Praca z mniejszym stresem?

Co sprawia, że ​​praca jest mniej stresująca? Tony Lee, z CareerCast.com wskazuje, że kluczem jest kontrola, którą się ma w swoim czasie. W tych zawodach ludzie pracują tak szybko, jak uważają, że muszą być skuteczne. Nie masz kogoś, kto zajrzy ci przez ramię. Nie ma ryzyka fizycznego i nikt nie jest od nich zależny, jeśli chodzi o sukces projektu.

Jeśli jednak chcesz zmienić pracę, tutaj przedstawiamy 10 najbardziej stresujących prac ustalonych w badaniu przeprowadzonym przez CareerCast.com:

1. Profesor uniwersytecki

2. Krawiec

3. Szafka na akta medyczne

4. Jubiler

5. Technik laboratoryjny

6. Dietetyk

7. Audiofonista

8. Fryzjer

9. Bibliotekarz

10. Operator wiertła

Stres jest jednym z czynników, który obecnie szkodzi zdrowiu człowieka. Jeśli nie możesz zmienić pracy, istnieją techniki relaksacyjne, takie jak joga, które pomogą ci uwolnić się od stresu. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda (Może 2024).