7 produktów, które upiększą Twoją twarz

• Kwiecień 28, 2024

Aby upiększyć swoją twarz, oprócz kremów do twarzy, musisz mieć zbilansowaną dietę, która pielęgnuje twoją skórę skóra i pomóc w zapobieganiu starzenie się , Według portalu Huffingtonpost są pokarmy, które swoimi naturalnymi właściwościami zajmują się twoją piękno . GetQoralHealth mówi ci, które są najlepsze.

1. Marchew: Zawiera beta-karoten , który produkuje witamina A który poprawia wygląd skóra , Zwiększ produkcję komórki zewnętrznej warstwy skóra właściwa i zapobiega rozprzestrzenianiu się komórki martwy.

2. Migdały: Ma oleje, które zapewniają skóra elastyczność i hydratacja, zawierają również Witamina E to uniemożliwia starzenie się .

3. Szpinak: Jest bogaty kwas foliowy , utrzymuje skóra zdrowe, ponieważ chroni ono komórki w idealnym stanie. Dzięki twojemu włókno oczyszcza organizm i zapobiega toksyny gromadzić w skóra i nadać mu nieprzyjemny wygląd.

4. Pomidory: To ma przeciwutleniacze które chronią komórki skóry właściwej wolne rodniki , Zaleca się spożywać je codziennie, zwłaszcza jeśli jest się stale narażonym na działanie słońca.

5. Gorzka czekolada: Jest bogaty flawonoidy , potężny przeciwutleniacz poprawia to płynność skóra , Zużywaj go z umiarem, aby uniknąć przyrostu masy ciała.

6. Zielona herbata: Pomóż walczyć z trądzik , ponieważ ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które nadaje mu różowy kolor i blask.

7. Kiełki pszenicy: Zawiera witaminy B, E i F, takie minerały jak magnez i cynk które chronią skóra promieni ultrafioletowych. Uwzględnij to w swoim dieta w deserach, zupach lub przecierach.

Połącz te produkty z rutyną ćwiczenia , ponieważ poprzez pocenie się są również eliminowane toksyny to uszkodzenie zdrowie z skóra , Nie zapomnij wypić dwóch litrów wody dziennie, aby uzyskać doskonałą nawodnienie , Powodzenia!

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas