Uzdrawiające łzy?

Czy znasz zalety łez? Od wielu pokoleń istnieje negatywna konotacja do płaczu, skatalogowana jako reprezentacja słabości, niepewności i, często, tchórzostwa niektórych społeczeństw, które przekazały tę wizję dziedzicznie.

Jednak obecnie częstsze jest to, że wiąże się z pewnymi uczuciami, takimi jak smutek, smutek, a nawet szczęście, komentarze Francisco Amezcua, antropolog społeczny i badacz w Narodowej Szkole Antropologii i Historii.

Z drugiej strony, łzy mają podstawowe zadanie ochrony oka, chociaż ich związek z uczuciami nie został całkowicie wyjaśniony. Dla niektórych ekspertów płacz jest bardzo ważną formą ulgi psychologicznej i fizycznej.

Niektórzy lekarze twierdzą, że płacz ma wiele zalet dla naszego ciała. Za każdym razem, gdy płaczemy, generujemy adrenalinę i noradrenalinę, hormony generowane w sytuacjach stresowych, które powodują stan odprężenia.

Płacz, będący reakcją na bodziec zewnętrzny, generuje wiele korzyści na poziomie fizycznym, takich jak obniżenie ciśnienia krwi, co pomaga przywrócić poziom hormonów, które działają uspokajająco.

Hogan Hilling, współzałożyciel sieci Fathers, organizacji specjalizującej się w opiece nad rodziną, mówi: "Płacz jest lepiej postrzegany jako terapia i sposób na empatię z innymi niż jako symbol słabości. Mężczyźni, którzy uznają własną potrzebę płaczu, lepiej rozumieją uczucia innych ludzi ".

Stopniowo zmieniły się niektóre stare paradygmaty, które uniemożliwiły nam wyrażanie naszych uczuć bez lęku, płacz niesie ze sobą wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Dlatego zadanie polegające na lepszym zarządzaniu emocjami i szanowaniu tego, co czujemy, jest w nas. "Poczucie własnej wartości jest siłą twojego głosu". Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do: bojorge@teletón.org.mx

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Medycyna Wideo: Jan Taratajcio i Robert Baj - " Polskie Łzy " ( strój 432 Hz ) (Marzec 2024).