5 przekąsek, które nie są zdrowe i tak ci się wydawało

• Może 9, 2024

In Meksyk 97% gospodarstw domowych ma zwyczaj spożywania czegoś w rodzaju przekąska , zwłaszcza w spotkaniach krewni , z przyjaciółmi lub na imprezach sport , wyjaśnia badanie firmy doradczej KantarWorldpanel Mexico .

Jednak jeśli chodzi o wyszukiwanie zdrowe opcje i utrzymać idealna waga , wskazane jest, aby preferować te, które zawierają niewiele cukier , od 100 do 150 kalorie i od 15 do 30 gramów węglowodany , sugeruje University of Colorado Health .

Możesz być także zainteresowany: 5 skutecznych produktów spalających tłuszcze

The przekąski to zwykle skonsumować wykonane są głównie z kukurydza i z pszenica , produkty o niewielkich lub zerowych właściwościach żywności, które wpływają na zdrowie ze względu na cukry dodano, smar , sól i opatrunki , mówi badanie z Laboratorium badawcze Federalnego Prokuratora Konsumentów (Profeco) .

The produkty które konsumujemy jako przekąska oni mają null właściwości żywność , rzadkie włókno , białka , witaminy i minerały , co powoduje, że jedzenie niewyważony w terminach odżywcze , dodaje dochodzenie.

W związku z tym zalecenie jest unikać jeść regularnie tego rodzaju przekąski i nigdy musi wymienić lub mieć jako jeden z główne potrawy dnia

W następnym wideo , Deya Cano wyjaśnia, co to jest 5 przekąski które nie są tak zdrowe, nawet jeśli uważasz, że tak. Daj mu grać!