5 bogatych i zdrowych napojów

• Kwiecień 29, 2024

Dla osób, które nie łykać alkohol , przedstawiamy kilka sugestii, aby przygotować pyszne napoje i świętuj ten jeden 15 września w towarzystwie rodziny i / lub przyjaciół. Dzięki tym proste i zdrowe przepisy (w większości opracowane z naturalne składniki ), czy gorący o odświeżający możesz towarzyszyć swojemu jedzeniu.

Koktajl z mango

Składniki:

1 średni uchwyt

2 łyżki beztłuszczowego jogurtu naturalnego

1 strużka nektaru z mango

Lód

Przygotowanie:

Wymieszaj lód z mango, jogurtem i nektarem. Podawaj w szklance i udekoruj owocami według własnych upodobań.

Chamoyada

Składniki:

3 szklanki lodu

Płynna Chamoy

½ szklanki papryczki chili

2 łyżki tłuczonego cukru

1 szklanka lodów cytrynowych

Chamoy w proszku

Przygotowanie:

Wymieszaj lód, płynny klocek i mały proszek, papryczkę chili, cukier i lody. Podawaj w szklankach i udekoruj sproszkowaną mikołajką i plasterkiem cytryny.

Lemoniada

Składniki:
2 cytryny pokrojone w ćwiartki i bez nasion
8 szklanek zimnej naturalnej wody
Słodzik do smaku

Kostki lodu do smaku

Przygotowanie:

Zmiksuj cytrynę z połową wody i cukru, aż uzyska się jednorodną mieszaninę; będzie trochę spieniony i biały. Odcedź i wymieszaj z resztą wody. Podawaj w szklankach z lodem i udekoruj plastrami cytryny.

Atole de elote

Składniki:

6 delikatnych kłosów zboża

1 ½ litra mleka

3 szklanki cukru

3 pąki

Tarty pomarańczowy 1

Szczypta cynamonu w proszku

Przygotowanie:

Rozbij kukurydzę i skropl je mlekiem, cukrem i żółtkami. Odcedź i gotuj z skórką w rondlu na średnim ogniu. Poruszaj się stale, aż zgęstnieje. Podawać i dekorować sproszkowanymi ziarnami kukurydzy lub cynamonem.

Napar z jabłek z cynamonem

Składniki:

4 szklanki wody

1 plasterek cynamonu

¼ łyżeczki esencji waniliowej

4 morele jabłkowe

1 dojrzałe jabłko, umyte i zdezynfekowane

Przygotowanie:

Podgrzać wodę w średniej donicy; Gdy zacznie wrzeć, dodaj cynamon i wyłącz ogrzewanie. Odstaw na 3 minuty. Dodaj wanilię, odstaw na 2 minuty i zarezerwuj. Posiekać suszone morele i jabłko. Dodaj do ciepłego naparu i podawaj natychmiast.

Delektuj się i ciesz się drinkami podczas świętowania okrzyku Niepodległości!