5 powodów, dla których warto spożywać miód

• Kwiecień 30, 2024

Miód jest jednym z najbogatszych naturalnych produktów, nie tylko ze względu na jego smak i konsystencję, ale także ze względu na swoje właściwości odżywcze i terapeutyczne.

Miód składa się głównie z cukrów (fruktozy i glukozy), ale jest także niezwykłym źródłem minerałów i witamin. Dlatego podajemy pięć powodów, aby uczynić je częścią codziennego życia:

1.- Miód ułatwia trawienie i przyswajanie innych produktów spożywczych.
2.- U dzieci pomaga im lepiej przyswajać wapń i magnez.
3.- Jest lekko przeczyszczający, więc reguluje pracę jelit.
4.- Poprawia sprawność fizyczną, szczególnie sportowców.
5.- Stymuluje tworzenie czerwonych krwinek, ze względu na obecność kwasu foliowego. Poza tym sprzyja powstawaniu przeciwciał, dzięki wysokiej zawartości magnezu, miedzi i cynku.
 

Medycyna Wideo: MIÓD. Wpływ na zdrowie (Kwiecień 2024).