• Może 7, 2024

Jest znany jako cicha choroba. Każdego roku pięć tysięcy mężczyzn umiera na raka prostaty i jest główną przyczyną zgonów z powodu raka u mężczyzn, ujawnia Mariano Sotomayor de Zavaleta, prezes Meksykańskiego Towarzystwa Urologicznego , Aby się z tym zmierzyć, wymieniamy kilka żywność przeciwko rak z prostata .

Według American Cancer Society , dokładna przyczyna rak prostaty, więc nie można zapobiec. Istnieją czynniki ryzyka, takie jak wiek, rasa i historia rodziny, których nie można kontrolować. "

Jednak są pomiary to może zmniejszyć jego ryzyko as kontrola waga ciało, aktywność fizyczna i karmienie .

5 produktów żywnościowych a rak prostaty

Lekarze i dietetycy sugerują dieta obfity w warzywa , owoce , pełnoziarniste , białka i włókno w celu przeciwdziałania lub zmniejszenia ryzyka rak prostaty , To są niektóre żywność że mężczyźni mogą zwiększyć swoją konsumpcję.

1. Soja. The American Cancer Society zauważa, że ​​spożycie soi wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju rak prostaty , To jest ważne źródło witaminy białka, minerały, włókna roślinne , lipidy i izoflawony .

2. Fasola. American Cancer Society mówi, że fasola zmniejsza ryzyko cierpienia na tę chorobę. Są bogate w błonnik i białko roślinne , więc są zdrową alternatywą chroniącą ciało przed rak prostaty .

3. Brokuły Sulforafan, chemoochronny przeciwko rak i obfitość izotiocyjanianu w brokułach może utrudniać proces proliferacji komórek we wczesnych stadiach rak prostaty , punkty Francisco Macías, profesor chemii organicznej na Uniwersytecie w Cádiz , w Hiszpanii.

4. Pomidor Jest bogaty likopen i tomatina , substancje o dużej pojemności przeciwutleniacz które uniemożliwiają degeneracja komórkowa wywodzić w rak szczególnie ten jeden prostata potwierdza Alberto Fernández Gutiérrez , dyrektor Centrum Badań i Rozwoju Żywności (CIDAF) Parku Technologii Nauk o Zdrowiu w Granadzie.

5. Aloe vera. Czysty sok z aloesu atakuje początkową fazę nowotwory jak płuca, trzustka i prawdopodobnie prostata , chociaż uważa się, że pomaga w leczeniu chemioterapia leczyć rany jamy ustnej, żołądka i jelit. Ze względu na bogatą zawartość german chroni układ odpornościowy , wyjaśnia Francisco Macías .

The American Cancer Society ostrzega, że ​​jest to ważne zmniejszyć konsumpcja żywność z doskonałą treścią wapń , podobnie jak produkty mleczne, ponieważ istnieją badania, które zgadzają się, że zwiększa ryzyko raka prostaty. Wpływają również diety bogaty w tłuszcze pochodzenia zwierzę i brak z witamina D.

Maksymalna porada udzielona przez Stowarzyszenie ewentualnie zmniejszyć ryzyko rak prostaty Opiera się na:

1. Jedzenie Co najmniej 2½ kubków różnych owoce i warzywa każdego dnia

2. Zostań aktywny fizycznie wykonywanie jakiejkolwiek czynności, takiej jak chodzenie, bieganie lub jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut dziennie.

3. Miej dobre kontrola z waga ciało, zgodnie z postacią. Można to osiągnąć, postępując zgodnie z poprzednimi zaleceniami.

Najlepiej jest dbać o siebie i adoptować zdrowe nawyki , W ten sposób zmniejszasz ryzyko rozwoju rak prostaty że rok zabija pięć tysięcy ludzi.

Medycyna Wideo: 7 Rodzajów Pokarmu Które Ochronią Cię Przed Rakiem Prostayt (Może 2024).