5 śniadań o mniej niż 250 kaloriach

• Może 21, 2024

Żywność, którą spożywamy w ciągu pierwszej godziny dnia, po tym, jak wstajemy, pomaga nam mieć wystarczająco dużo energii, aby wykonywać nasze czynności; jednak ważne jest spożywanie niskokalorycznych śniadań, aby uzyskać zdrową wagę.

Według dietetyka Carmen Haro, z Kellogg's Institute of Nutrition and Health , śniadanie o niskiej zawartości kalorii jest świetnym krokiem do rozpoczęcia zdrowego stylu życia, ponieważ jest to pierwsza okazja dla organizmu do spożywania zdrowej żywności.

Ponadto, gdy nie jemy śniadania, nasz nastrój się zmienia i normalne jest rejestrowanie zmęczenia, braku koncentracji i złego samopoczucia. Aby tego nie przegapić, obejrzyj naszą galerię zdjęć i zapełnij się energią bez przybierania na wadze tych niskokalorycznych śniadań. A ty, czy dajesz sobie czas na zjedzenie śniadania każdego dnia?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: 5 POMYSŁÓW NA DIETETYCZNE DRUGIE ŚNIADANIA 250-400 KCAL (Może 2024).