5 korzyści dobrego humoru

• Może 7, 2024

Udowodniono, że dobry humor a duży uśmiech działa lepiej niż jakikolwiek inny leki leczyć choroby. Specjaliści wykazali, że śmiech promuje uzdrowienie i dobre samopoczucie ludzi.

Mieć pozytywne nastawienie w obecności jakiejś choroby zwiększa możliwości leczenia, w porównaniu z tymi, którzy mają negatywne myśli i poczucie humoru. GetQoralHealth Mówi, że inne korzyści dają uśmiech na co dzień.

1. Dobry humor pomaga stymulować układ odpornościowy , Zwiększ aktywność komórki ochronny, który pomaga ciału walczyć wirus i guzy .

2. Mając dobry humor redukujesz ciśnienie krwi i poziomy kortyzol dlatego szczęśliwi ludzie są mniej zestresowani. Zmniejsza ból, a także pomaga stabilizować cukier krew .

3. Pozytywne myśli stymulują zmiany chemiczne w mózg które pomagają chronić organizm przed negatywnymi skutkami stres .

4. Duży śmiech pomaga wyeliminować kalorie ekstra. Według ostatnich badań, jeśli śmiejesz się przez ponad 10 lub 15 minut dziennie, możesz spalić do 40 kalorie .

5. Śmiech stymuluje uwolnienie endorfiny , poprawia nastrój i podnosi poziom substancji chemicznych mózg które dają dobre samopoczucie, jak gdybyś wiele zrobił ćwiczenie .