11 korzyści z bycia wegetarianinem

• Kwiecień 27, 2024

Według Międzynarodowe Stowarzyszenie Najwyższej Mistrzyni Ching Hai, istnieją różne korzyści dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego, bycia wegetarianie , Poniżej przedstawiamy 12 pozytywnych aspektów tego stylu życia, w którym konsumowane są tylko warzywa, produkty mleczne, owoce i okazjonalnie ryby:

1. Twoja oczekiwana długość życia wzrasta do 15 lat

2. Twoje poziomy we krwi są znormalizowane

3. Zmniejszzły cholesterol twojej krwi

4. Pomocne jest zapobieganie niepłodność

5. Zmniejsza szanse na cierpienie atak serca

6. Wzmocnij swoją system innunologiczny

7. Sprawiają, że jesteś mniej podatny na rozwój rak jelita grubego

8. Zmniejsza możliwość posiadania cukrzyca

9. Wzmocnij kości i mięśnie

10. Ludzie wegetarianie mają poniżej lub poniżej swojej wagi (w granicach zdrowych parametrów), więc nie ma Nadwaga i Otyłość

11. Ta zmiana diety jest bardzo pomocna dla pacjentów, którzy z nią żyją miażdżyca

Pamiętaj, że zanim zmienisz swoje nawyki żywieniowe, zaleca się pójść z dietetykiem i wiedzieć, od czego chcesz zacząć.

Medycyna Wideo: WEGETARIANIZM - CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM ZREZYGNUJESZ Z MIĘSA (Kwiecień 2024).