10 kluczy do kupowania produktów ekologicznych

• Może 3, 2024

Odżywianie ludzi poprawia się, gdy wybierana jest zrównoważona i ekologiczna żywność. Na szczęście istnieje wiele alternatyw do wyboru właściwych i supermarketów, gdzie można znaleźć produkty ekologiczne.

Czy nie wiesz, czy kupujesz odpowiednią żywność i produkty? Aby Ci uświadomić, w GetQoralHealth dajemy 10 kluczy dostarczonych przez organizacje takie jak Projekt zrównoważonej żywności z Yale University (Stany Zjednoczone), Environmental Working Group, Greenpeace i Marine Steward-ship Council .

1.- Przeczytaj etykietę. Pojęcia ekologiczne, organiczne lub biologiczne odnoszą się do tych samych produktów i wskazują, że posiadają one certyfikat ekologiczności oraz że przeszły one kontrolę jakości komitetów rolnych w regionach, w których są produkowane lub przetwarzane.

2.- Charakterystyka. W przypadku ekologicznych owoców i warzyw oznacza to, że nie są one produktami transgenicznymi i że do ich produkcji nie użyto żadnych chemicznych nawozów ani pestycydów.

Produkty ekologiczne przechodzą takie same kontrole sanitarne jak pozostałe produkty, a ponadto są poddawane innym szczególnym kontrolom, aby sprawdzić, czy w rzeczywistości są one produktami biologicznymi.

3.- Wpływ na środowisko. Im bliżej żywności znajduje się pierwotne źródło energii, takie jak warzywa, tym mniejszy wpływ na środowisko. Dlatego spożywanie pokarmów, które wyrosły dzięki fotosyntezie, wymaga mniejszego nakładu energii i zasobów

4.- Sezonowość. Wybór świeżych owoców i warzyw w sezonie oznacza, że ​​spożywamy żywność w najlepszym momencie odżywczym i smakowym.

5.- Lokalizacja. Wybierz lokalne świeże owoce i warzywa, które należą do zintegrowanego rolnictwa. Ponieważ zmniejsza liczbę zastosowań pestycydów i stosuje metody biologiczne, takie jak stosowanie pożytecznych owadów w zwalczaniu szkodników.

6.- Produkty mleczne. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę karmienie krów. Jeżeli karmią się świeżymi pastwiskami, mleko zawiera więcej kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E i kwas linolowy.

7.- Jaja: Jakość życia kur jest głównym kierunkiem wybierania zrównoważonych i zdrowych jaj. W niektórych sklepach jajka są sprzedawane z wydrukowanym kodem liczb i liter informujących o pochodzeniu i sposobie produkcji.

8.- Mięso: Mięso ekologiczne lub pieczęć jakościowa może być droższe niż tradycyjne mięso, ponieważ nie jest łatwo znaleźć producentów, którzy utrzymują zwierzęta na zewnątrz przez cały rok, żywiąc się świeżą trawą, bez pestycydów.

9.- Ryby i owoce morza. Eksperci sugerują spożywanie ostryg, małży i małży z hodowli ryb, a także pstrągów i innych gatunków, które hodują w wodach śródlądowych, z dala od wybrzeża. Istnieją ekologiczne gospodarstwa rybne, w których reguluje się stosowanie paszy i leków.

10.- Sucha żywność i przyprawy: Kupując kakao, herbatę, kawę, przyprawy, orzechy, nasiona i oleje, powinny one być produkowane ekologicznie i, jeśli to możliwe, sprawiedliwy handel, aby wspierać gospodarki drobnych rolników w tych krajach. biedny

Zapraszamy do zakupu produktów ekologicznych w naszym sklepie Wybór produktu specjalnie zaprojektowane, aby dbać o Twoje zdrowie i sylwetkę.

Pamiętaj, że produkty sezonowe, produkowane lokalnie metodami ekologicznymi, zawierają więcej składników odżywczych i przeciwutleniaczy, więc zmień dietę, a zauważysz poprawę swojego zdrowia fizycznego i wewnętrznego. A Ty, ile dni w tygodniu kupujesz produkty ekologiczne?

Medycyna Wideo: Q&A nr 4, czyli język migowy, spotkania z widzami, ślub | Po Cudzemu (Może 2024).