• Może 6, 2024

Istnieje wiele diet, które pomagają stracić funty, ale dla osób, które mają niedowagę i cierpią z powodu konsekwencji, istnieje bardzo niewiele rozwiązań. Ta sytuacja jest naprawdę frustrująca, jeśli chcesz być zdrowy "- mówi. Laura González , który mierzy 1,58 metra i waży 43 kg.

Chociaż odsetek osób żyjących z niskim waga , w Stanach Zjednoczonych stanowi około 2% dorosłej populacji według National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) , jest warunkiem, który generuje problemy, takie jak osteoporoza lub demencja.

Mieć waga nisko w naturalny sposób całkowicie różni się od posiadania zaburzenie odżywiania , a ci, którzy ją przedstawiają, mogą ponieść poważne konsekwencje. Te niektóre z nich.

1. Rozwiń demencję

Ludzie, którzy mają Wskaźnik masy ciała (BMI) mniej niż 20, stanowią o 34% większe ryzyko rozwoju demencja , według badań London School of Hygiene & Tropical Medicine .

2. Cierpienie na osteoporozę

Niska waga powoduje brak składników odżywczych, takich jak wapń, który jest ważny w utrzymaniu kość silny i zdrowy Długofalową konsekwencją jest cierpienie osteoporoza w wieku dorosłym oznacza to National Health Service .

3. Stale choruj

Kiedy układ odpornościowy nie jest w 100% prawie niemożliwe do obrony infekcje , aby osoby o niskiej wadze były bardziej podatne na zachorowanie grypa lub bardziej skomplikowane przeziębienia.

4. Problemy z płodnością

Kobiety, które tracą zbyt wiele waga przez całe życie lub którzy żyją przez wiele lat z niskim BMI mają tendencję do utraty menstruacja , Sytuacja, która zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów płodność .

Co można zrobić?

Jeśli cierpisz waga niska, twoim celem powinno być stopniowe przybieranie na wadze aż do momentu, w którym będziesz miał wskaźnik masy ciała Zdrowe dla twojego wieku i wzrostu.