• Może 15, 2024

Program do chodzenia w domu przynosi korzyści ludziom ze złych stron krążenie krwi w nogach, według ostatnich badań.

Badanie, opublikowane w czasopiśmie Journal of American Heart Association , ma pacjentów z chorobą tętnic obwodowych (PAD), zwężenie tętnice Może powodować ból nóg i utrudniać chodzenie.

Możesz być także zainteresowany: Popraw swój krążenie za pomocą jedzenia

Twój dom, najlepsze miejsce do terapii!

Wcześniejsze badania wykazały, że nadzorowane programy ćwiczeń mogą poprawić zdolność chodzenia i zmniejszyć objawy PAD, ale to badanie jest pierwszym, które bada wpływ schematu ćwiczeń na wykonywanie w domu.

W badaniu 81 pacjentów uczestniczyło w programie, który szkolił ich i zachęcał do chodzenia w domu, oraz grupy kontrolnej 87 pacjentów, którzy otrzymali jedynie ogólne informacje na temat zdrowia.

Uczestnicy programu "chodź do domu" zostali poproszeni o próbę chodzenia co najmniej pięć dni w tygodniu, do 50 minut dziennie. Jeśli poczuli ból w nogi musieli odpoczywać, dopóki nie poczuli, że znowu mają dobre nogi, a potem idą dalej.

Po roku pacjenci, którzy śledzili program chodzenia w domu, poprawili odległość, którą szli przez sześć minut na około 27 metrach (od około 355 do około 382 metrów), podczas gdy odległość pokonana przez pacjentów w grupie kontrolnej został nieco zredukowany, z około 353 metrów do nieco mniej niż 346 metrów.

"Problem polega na tym, że nadzorowane ćwiczenia wymagają wielu wizyt w ośrodku rehabilitacji kardiologicznej lub innych obiektach ćwiczeń, a Medicare tego nie uwzględnia" - mówi autor badania, dr Mary McGrae McDermott, profesor medycyny w Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago.

"Nasze wyniki powinny zachęcać lekarzy do zalecania chodzenia, nawet jeśli pacjenci nie mają dostępu do nadzorowanego programu ćwiczeń" - dodaje.

"Wyniki podkreślają znaczenie rozpoznawania i leczenia PAD, powszechnego stanu, który często pozostaje niezdiagnozowany i może zagrażać życiu danej osoby, o ile ogranicza krążenie poprzez nogi, ramiona, stopy i nerki. Pacjenci z PAD mają również większe ryzyko zawału serca i udaru mózgu "- mówi McDermott.

"Nie myśl, że problemy z chodzeniem są normalne w przypadku starzenia się Jeśli odczuwasz ból, osłabienie, mrowienie w nogach lub inne trudności podczas chodzenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem i zapytaj, czy możesz mieć PAD" - radzi.
 

Medycyna Wideo: Glaca - Życie i Samotność feat. Peja (Może 2024).