Młodzi rodzice mają problemy z utrzymaniem zdrowych nawyków

• Może 16, 2024

The młode pary którzy mają dzieci dzieci mogą mieć trudności z utrzymaniem zdrowa dieta i dobrze rutynę ćwiczeń , wskazuje na nowe badanie opublikowane przez czasopismo medyczne Pediatrics.

W badaniu wzięło udział ponad 1500 młodych osób dorosłych. Ci pary z dziećmi zwykle o przeciętnym wieku 5 lat lub mniej ćwiczyć mniej niż pary, które tego nie robią. Młode matki zaczynają spożywać więcej kalorii , napoje z cukier i tłuszcze nasycone , które znajdują się w mięsie, maśle i mleku.

Średnio matki zgłosiły mniej niż 2,5 godziny energiczne ćwiczenia -moderated na tydzień, w porównaniu do kobiety bez dzieci , który zrobił więcej niż 3 godziny ćwiczeń na tydzień

Jeśli chodzi o mężczyzn, to rodzice wykonywał mniej niż 5,5 godziny tygodniowo, około 7 godzin pomiędzy młodzi bez dzieci.

Chociaż odkrycie może nie być nowe wśród pracujących rodziców z napiętym harmonogramem, głównym powodem, dla którego młodzi rodzice zmniejszają ich liczbę zdrowe nawyki jest dla brak czasu i energii aby je wyjąć

Eksperci zalecają to pary spróbuj się przygotować zdrowe przekąski , zawierający warzywa i owoce , na chwile, które muszą szybko opuścić ze swoich domów. Jeśli nie masz dość czasu, aby je przygotować, zasugeruj, że należy zwrócić na to uwagę kontrola porcji jedzenia.

Źródło: Pediatrics and Reuters.

Medycyna Wideo: Syndrom bogatego dziecka – to wina rodziców! (Może 2024).