• Może 5, 2024

Zarówno wapń, żelazo i kwas foliowy są niezbędnymi czynnikami, które kobiety w ciąży powinny spożywać, aby zachęcić do prawidłowego rozwoju dziecka, poprzez zapobieganie różnym wadom wrodzonym i dbanie o dobro przyszłej matki.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, lekarz Zigor Campos Goneaga, ginekolog i położnik z subspecjalnością w zakresie medycyny okołoporodowej , wyjaśnia, że ​​idealnym rozwiązaniem jest spożywanie żelaza i kwasu foliowego na dwa lub trzy miesiące przed rozpoczęciem ciąży.

Jednak aktywny członek Mexican College of Specialists w Gynecology and Obstetrics (COMEGO) szczegóły, że od 40 do 50% ciąż występuje bez planowania, więc ważne jest, aby zacząć je spożywać, gdy wiadomości są znane i kontynuować przyjmowanie ich aż do karmienia piersią.

Tymczasem wapń jest zalecany do spożycia od czasu potwierdzenia ciąży lub od drugiego i trzeciego trymestru do okresu laktacji.

Chociaż te pierwiastki są naturalnie obecne w żywności, nie spełniają niezbędnych ilości ", dlatego konieczne jest dodanie ich w sposób uzupełniający", wskazuje pola Goneaga.

Jaka jest funkcja w ciąży?

Kwas foliowy zapobiega defektom cewy nerwowej, czyli specyficznym uszkodzeniom kręgosłupa, takim jak rozszczep kręgosłupa. "Pacjenci, którzy przyjmują ten pierwiastek prawidłowo, mają mniejszą obecność tych zmian" - mówi lekarz.

"Kiedy dziecko potrzebuje kwasu foliowego, to od pierwszych ośmiu do dziesięciu tygodni" - wyjaśnia Campos Goneaga.

Podczas gdy dla matki kwas foliowy jest niezbędny do metabolizmu żelaza i pomaga zmniejszyć skutki niedokrwistości rozcieńczającej, która występuje w czasie ciąży.

Ważne jest, aby na tym etapie stosować zrównoważoną dietę i udać się do specjalisty podczas procesu ciążowego, aby mieć dobrą jakość życia.

Medycyna Wideo: Jest w ciąży, a jej funkcje życiowe są podtrzymywane przez maszyny ze względu na dziecko Zdrowie (Może 2024).