Ważenie siebie codziennie jest oznaką zaburzeń odżywiania

• Może 17, 2024

Jeśli ważysz się codziennie, lub nawet robisz to kilka razy dziennie, może to być czerwone ognisko zaburzeń odżywiania. Ciągłe ważenie staje się obsesją i czasami powoduje problemy takie jak anoreksja i bulimia , Dowiedz się!

Prawdą jest, że dbanie o jedzenie i figurę jest ważne, aby cieszyć się dobrym poczuciem własnej wartości, szczególnie dobrym zdrowiem, ale nie możemy być tak surowi i obsesyjni dla naszego ciała, ponieważ może to prowadzić do problemów z jedzeniem.

Waż się stale  

Specjaliści od zdrowia i odżywiania zgadzają się twierdzić, że kiedy osoba waży się codziennie, patrzy w lustro i patrzy na nadmiar tłuszczu, który ma w swoim ciele, może wywoływać uczucie udręki, depresji i lęku, które mogą później rozwinąć ciężkie zaburzenie.

W tym sensie, kiedy ludzie mierzą się często i widzą raz po raz "tłuszcz", który mają w niektórych częściach ciała i nie mają możliwości pomocy dietetykowi, aby pomóc im zmniejszyć te kilogramy, wkraczają w błędne koło w gdzie jedynym wyjściem są drastyczne diety.

Weź to pod uwagę  

Jeśli uważasz, że masz problem ze swoją wagą, ponieważ masz obsesję na punkcie chudości, weź pod uwagę te pytania i jeśli odpowiesz "tak" na więcej niż jeden, najlepiej udać się ze specjalistą, który da ci właściwą orientację i lepiej tylko twój wygląd, ale twoja jakość życia.

1. Czy ważysz i mierzysz stale?

2. Czy czujesz się źle lub popadasz w depresję, gdy widzisz nadwagę w swoim ciele?

3. Czy zmienia się twój nastrój za każdym razem, gdy się oceniasz?

4. Czy twoje nastawienie zależy od twojej wagi?

Medycyna Wideo: Malawa. - My anorexia story #2 (Może 2024).