Witaminy przeciw starzeniu

• Może 6, 2024

Niektórzy eksperci ds. Zdrowia uważają, że witaminy może być najbardziej skutecznym sposobem wydłużyć życie , W badaniach nad ludzkim życiem i śmiercią organizacje medyczne zbadały zwyczaje ponad miliona osób po 40 roku życia i odkryły, że śmiertelność była znacznie wyższa wśród osób, które nie przyjmowały witamin lub suplementów zdrowie

Śmiertelność spadła wraz z przyjmowaniem witamin, a naukowcy doszli do wniosku, że witaminy zapobiegają choroby serca i uderzeń i pomocy przedłużyć życie , Dzięki temu mówią, że witaminy są najbliżej pigułki przeciw starzeniu się.

Witaminy stosowane dla osób starszych

Witaminy są tak silne jak lek i powinny być przepisywane i stosowane z taką samą ostrożnością jak każdy inny lek. Niebezpieczeństwa mogą jednak pojawić się, gdy przejawia się nadmierne spożycie. Szczególnie dla osób starszych wysokie dawki pewnych witamin mogą powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak uszkodzenie nerek, uszkodzenie wątroby i problemy z sercem.

Należy pamiętać, że wraz z wiekiem objawy starzenia się mogą hamować wzrost nowych komórek, dlatego organizm jest podatny na choroby. Dlatego niektóre witaminy są przepisywane osobom starszym.

Na przykład, wraz z wiekiem, zaczyna się obfite wytwarzanie elastyny ​​i kolagenu w skórze, dlatego pojawiają się zmarszczki. Ale dzięki witaminie C (przeciwutleniaczowi) organizm będzie w stanie produkować kolagen i elastynę, które utrzymają elastyczność i wytrzymałość skóry.

Ogólnie rzecz biorąc, suplementy witaminowe zalecane dla osób starszych to te, które pomagają utrzymać prawidłowy wzrost i naprawę komórek. Wynika to z jednego z głównych oznak starzenia się, czyli niskiej produkcji i osłabienia wzrostu komórek. Dlatego starsze osoby nabywają białe włosy, pomarszczoną skórę i problemy z pamięcią.

Witaminy C i E, które są przeciwutleniaczami, przeciwdziałają wolnym rodnikom, które, jak się sądzi, zwiększają szkody powodowane przez te pierwiastki i mogą promować raka i choroby sercowo-naczyniowe.

Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości. Wraz z wiekiem gęstość kości ciała jest tracona. A kiedy ludzie nie mają wapnia, kości mają tendencję do konsumowania masy szybciej niż wcześniej. W związku z tym stają się one kruche i słabe i występuje osteoporoza.

Co więc należy zrobić?

Krótko mówiąc, jakość życia może być ważniejsza niż liczba lat. Żyj dobrze, nie tylko przeżyj dłużej. Dziś mężczyźni i kobiety powyżej 50 lat mogą być zdrowsi. Przy pomocy witamin ludzie mogą walczyć z oznakami starzenia się. Eksperci ds. Zdrowia twierdzą, że widzieli mężczyzn i kobiety w latach siedemdziesiątych, którzy wyglądają na bardziej sprawnych i energicznych niż kiedykolwiek.

Jednak nie musi to oznaczać, że witaminy mogą wyleczyć wszystko .. Eksperci nie odkryli jeszcze źródła wiecznej młodości, Nie ma żadnego suplementu witaminowego, który byłby w stanie to zapewnić.

Jednak te suplementy witaminowe pomogły wielu starszym ludziom wyglądać i czuć się lepiej niż wcześniej. I chociaż eksperci ds. Zdrowia nie mogą zagwarantować, że regularne spożywanie suplementów witaminowych doda lat do twojego życia, jeśli spełnisz obietnicę dodania życia na przestrzeni lat.

Medycyna Wideo: Cudowna witamina A, czyli Retinol. (Może 2024).