• Kwiecień 28, 2024

Czasami urazy niepełnosprawności fizyczne obezwładniają nas do wykonywania czynności, które kochamy, a wszystko, o co prosimy, to to, że leczy się szybko, aby odzyskać naszą rutynę; Czy wiesz jednak, że twój umysł ma moc leczyć obrażenia fizyczne?

Według Stowarzyszenie Psychologii Stosowanej Sportu , utrzymywanie pozytywnego nastawienia i wykorzystywanie różnych umiejętności umysłowych, takich jak hipnoza i twórcza wizualizacja, przyspieszają proces rehabilitacja .

Możesz być także zainteresowany: Napisz do uzdrawiającego umysłu i ciała

Użyj obrazów na swoją korzyść!

Jeśli chcesz rany leczyć szybciej, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to mieć pozytywne nastawienie, ponieważ nabywasz osobistą odpowiedzialność za proces zdrowienia, masz wielką motywację i wsparcie społeczne.

Innym sposobem uzdrawiania umysłu za pomocą umysłu jest wyobraźnia lub wyobraźnia kierowana. Polega na wykorzystaniu wszystkich zmysłów do tworzenia obrazów mentalnych, uczuć i doznań związanych z pożądanym rezultatem, tak jak gdyby działo się to już w rzeczywistości.

Według lekarzy Dryw Dworsky i Vikki Krane , istnieją różne badania, które dowodzą użycia tej techniki, ponieważ zapewnia ona wzrost uczuć kontroli, w częstotliwości leczenia urazy większa motywacja, zmniejszenie bólu i lęku, a także poprawa samopoczucia.

Aby to osiągnąć, musisz po prostu zrelaksować się przy pomocy głębokich oddechów, zamknąć oczy, aby stworzyć obraz, zachować pozytywne nastawienie, mieć realistyczne oczekiwania i wykorzystywać wszystkie zmysły, aby uczynić obraz możliwie realistycznym. A ty, czy kiedykolwiek próbowałeś użyć swojego umysłu, by uzdrowić swoje ciało?

Medycyna Wideo: ????WORLD CUP 2018 - THE CARTOON!???? (Goals Highlights Fails Fouls Parody) (Kwiecień 2024).