• Może 5, 2024

Jego smak, konsystencja i aromat stały się częścią meksykańskiego stołu od stuleci. Jednakże słodki chleb W wielu przypadkach stało się wrogiem, aby utrzymać zdrową wagę. Chociaż zastąpienie składnika może mieć znaczenie.

Leonor López, kierownik techniczny firmy Metco , wyjaśnia w wywiadzie dla GetQoralHealth ten słodki chleb składa się z trzech podstawowych składników: mąki (które zapewniają węglowodany) , tłuszcze (margaryna, oleje i masło) i cukry (które dają największy wkład kaloryczny do tego jedzenia). Ten drugi może zostać zastąpiony przez substytut taki jak SVETIA.

Tradycja, która dba o Twoją figurę ...

Według Lópeza, cukier, jako składnik, służy jako pożywienie dla drożdże nadawanie chleba jego głównej cechy: gąbczastości. Zwiększa także jej wilgotność, dzięki czemu nie twardnieje tak szybko.

Jednak zastąpienie tego składnika może przynieść więcej korzyści niż wagę. Dzięki temu osoby cierpiące na cukrzycę i nadciśnienie mogą mieć większą kontrolę w kalorie które konsumują w swoich dieta bez potrzeby poświęcania kaprysu.

Aby osiągnąć ten cel, konieczna jest świadomość mistrzów piekarzy; 73% produkcji w kraju jest wykonane ręcznie. Tutaj poprawa składników może mieć duże znaczenie dla zdrowia całego kraju.

Korzenie chleba w meksykańskiej diecie są tak ważne, że postacie z Krajowa Izba Przemysłu Piekarniczego Wskazują, że spożycie na jednego mieszkańca wynosi od 33 do 35 kilogramów na osobę.

The kalorie która może przynieść słodki chleb zależy od twojego rozmiaru. Chociaż, jeśli nie możesz obejść się bez tego jedzenia, wybór chleba lub cukru może być najlepszą opcją dla Ciebie i Twojej rodziny.

Pamiętaj, że tylko ekscesy są złe. Staraj się utrzymać zrównoważoną dietę i codzienną rutynę ćwiczenie.

Medycyna Wideo: Colin Grant: The son of a difficult father (Może 2024).