Kręcz szyi rośnie za pomocą gadżetów

• Może 5, 2024

Niedawne śledztwo w sprawie Uniwersytet Harvarda sugeruje, że rozwija się pozycja użytkowników gadżetów, takich jak tablety, smartfony itp ból szyi towarzyszy niemożność obracania i poruszania głową. Ten przykurcz Może również promieniować na ramiona.

Gadżety są na ogół sprzedawane jako lekkie i łatwe w użyciu produkty, jednak ich zastosowaniu towarzyszą złe postawy, które zachęcają do rozwoju kręcz szyi , w porównaniu do klasycznych komputerów.

Główne objawy kręcz szyi są: ból mięśnie szyi i pleców, obrót szyi i odchylenie brody.

Torticollis można złagodzić przez zastosowanie ciepła, trakcji kolumna szyjki macicy l; Masaże mogą także pomóc złagodzić ból. Ćwiczenia rozciągające i użycie kołnierzyka mogą pomóc w ćwiczeniu skurcze mięśni.

W poniższym filmie zalecane są najlepsze środki, aby złagodzić kręcz szyi :

Najlepiej zapobiegać kręcz szyi jest używanie tych nowych technologii z podporami lub umieszczanie urządzeń na stole, co pozwala uniknąć zbyt małego kąta widzenia.

Śledź nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP 3 ĆWICZENIA ! (Może 2024).