• Może 11, 2024

Makaron Jest to jedna z najczęściej używanych potraw, zarówno ze względu na łatwość przygotowania, jak i pyszny smak. Oprócz tego makaron przynosi różne korzyści zdrowotne poprzez spożywanie go w naszej diecie.

Ponieważ jest źródłem węglowodany makaron, są kluczowym składnikiem zdrowej diety; także dlatego, że jest zrobiony z mąki pszennej i chociaż w mniejszych ilościach, sód pomaga ciału mieć dobre trawienie .

W następnym wideo Wielu Muñoz , gospodarz programu "Razem gotuj" wŁańcuch trzeci , mówi nam, jak przygotować, bez szkody dla zdrowia, to pyszne Makaron z krewetkami wiosną , Idealnie jest włączyć go do diety bez obaw.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Archives of Internal Medicine of American Medical Association , spożywaj dietę z wysokie poziomy węglowodanów a niska zawartość tłuszczu wiąże się z niższymi poziomami lęk i depresja i ma korzystny wpływ na dobrostan psychiczny .

Dodatkowy: Camarones

Chociaż przez długi czas uważano, że krewetki są złe ze względu na wysoką zawartość cholesterol , ma wiele zalet, start jest niska zawartość tłuszczu i w kalorie i wysoko w białka , zawiera witaminy D i B12.

Ta żywność z morza jest również wysoka Kwasy tłuszczowe omega-3 , co wykazały różne badania zapobiegać chorobom serca .

Badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazał, że dieta, która zawiera krewetki ma więcej korzyści, ponieważ zwiększa Poziomy LDL 7% i Poziomy HDL w 12%.

Z tych zdrowych powodów nie ma wymówki, aby nie przygotować tego pysznego przepisu i zacząć się cieszyć korzyści, które przynosi makaron do naszej diety, oprócz krewetek. Czy pocieszasz?

Medycyna Wideo: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Może 2024).