• Może 3, 2024

Rytm życia, który niektórzy ludzie zwiększają poziom stres , więc normalne jest uczucie wyczerpania, przygnębienia, a nawet przybrania na wadze. Według nowych badań, stres spowalnia metabolizm, ale dlaczego tak się dzieje?

W dochodzeniu przeprowadzonym przez University of Ohio , jest szczegółowo, że w ciele są zmiany spowodowane przez stres , które sprzyjają przybieraniu na wadze.

Napięcie, które niszczy twoje ciało!

1. Przyrost wagi , Stres zachęca ciało, ponieważ ludzie zwykle nie ćwiczą i nie zwiększają konsumpcji niezdrowej żywności, przez objawy lęku i zmęczenia.

2. Zespół Cushinga , Nadmiar kortyzolu w organizmie powoduje ten stan, który jest zaburzeniem, które zachęca do rozwoju objawów, takich jak przyrost masy ciała, depresja, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca.

3. Wysokie poziomy insuliny , Ludzie żyjący ze stresem mają wyższy poziom insuliny, co przyczynia się do przechowywania tłuszczu w ciele.

4. Czas na lunch , Badacze podkreślają, że jedzenie po stresach zmniejsza metabolizm i sprzyja przybieraniu na wadze.

5. Mniejszy tłuszcz utleniający , Ludzie żyjący ze stresem mają mniej tego typu tłuszczu, czyli tych, które pomagają prawidłowo metabolizować komórki organizmu.

W ten sposób specjaliści zapewniają, że stres Utrudnia to organizmowi efektywne przetwarzanie i metabolizowanie żywności.

Najlepszą rzeczą jest, abyś wykonywał aktywność fizyczną według swojego upodobania lub inną alternatywną terapię, taką jak medytacja, aby kontrolować poziomy stres i żyj zdrowo, o zdrowej wadze. A ty, czy masz wysoki poziom stresu?

Medycyna Wideo: Mowa Ciała Mężczyzny Podczas Rozmowy Z Piękną Dziewczyną: Odchylaj Się Od Kobiet! (Może 2024).