• Może 7, 2024

The depresja a smutek codziennych problemów to czynniki, które uniemożliwiają Ci czerpanie przyjemności z dobrych czasów, aby się ich pozbyć, istnieją różne sposoby na życie zabawa że powinieneś zacząć już teraz.

W naszym kraju depresja jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka prawie 20% dorosłej populacji, a niektóre z nich są poczucie własnej wartości niski, przewlekły stres, problemy gospodarcze, niskie wynagrodzenie lub brak partnera, potwierdza Sekretariat Zapobiegania i Promocji Zdrowia .

Zacznij już teraz!

Masz tylko jedno życie, więc powinieneś cieszyć się nim w pełni i starać się, aby każdy dzień był wyjątkowy zabawa Jest to prostsze, niż sobie wyobrażasz, dlatego prezentujemy kilka "niezwykłych" sposobów, aby je zdobyć.

1. Odwiedź rzadkie muzea. Na szczęście dla ciebie jest ich wiele muzea Mogą zaoferować ci zabawę dzięki ciekawym lub dziwnym rzeczom, które prezentują. W DF są na przykład Muzeum Karykatury lub Muzeum Figur Woskowych, więc nie trzeba iść z nim w towarzystwie Ciesz się nimi .

2. Daj uściski na ulicy. Kiedy inni dotykają Ciebie i oni obejmują Twój poziom ciała wzrasta oksytocyna , mówi badanie z University of North Carolina , co sprawia, że ​​od razu więcej szczęśliwy , Nie masz strach Cokolwiek myślisz, odważ się to zrobić.

3. Zrób coś "niebezpiecznego". Kiedy jesteś w sytuacji niebezpieczeństwo twoje ciało uwalnia większe ilości adrenalina hormon szczęście , Więc możesz oszukać mózg wprowadzając cię w "niebezpieczeństwo", aby wytworzyć je poprzez działania takie jak rapell.

Medycyna Wideo: Zacznij młodnieć już teraz! (Może 2024).