Osłońcie swoje kolana

• Może 13, 2024

Ile razy wchodząc po schodach lub chodząc, słyszysz, że twoje kolana grzmią i nie obchodzi cię to?

Kolana to największe stawy w ciele i te, które najbardziej cierpią z powodu upływu czasu, nadmiernego wysiłku fizycznego i przyrostu masy ciała, donosi Fundacja Arthritis Foundation.

Możesz być także zainteresowany: 4 ćwiczenia wzmacniające kolana