Boisz się zastrzyków?

• Może 4, 2024

The strach lub strach do zastrzyków ma nazwę: Trypanofobia , Jest to jeden z najczęstszych fobii i szacuje się, że w pewnym stopniu cierpi na niego około 10% populacji. Pierwsze objawy pojawiają się w wieku 5 lat.

W wielu przypadkach ten problem wynika z złych doświadczeń przeżywanych w dzieciństwie, które wyrastają z nieświadomego przerażenia, gdy jesteśmy dorośli.

Według Alejandra Cuevas, licencjonowana w dziedzinie żywienia i edukacji w cukrzycy , "Strach przed wstrzyknięciem powstaje z małego, gdy niektóre matki lub babki wpajają błędny pomysł, że zastrzyk jest bolesny. Ponadto zwyczajowo grozi zastrzyki jako środek kary ".

Dlatego w GetQoralHealth Dajemy ci kilka wskazówek, jak przezwyciężyć lęk przed zastrzykami lub szczepionkami w wieku dorosłym, według specjalistów takich jak Alejandra Cuevas lub Daniel Stecher, przewodniczący Komisji ds. Szczepień w Argentyńskim Towarzystwie Chorób Zakaźnych :

1. Zapytaj w swoim umyśle, aby znaleźć źródło swojego strachu. Czy było to spowodowane złym doświadczeniem w dzieciństwie? Zaleca się wyrażanie tych uczuć poprzez pisanie lub komentowanie z osobą zaufania.

2. Zracjonalizować korzyści z wstrzyknięcia. Jeśli zdajesz sobie sprawę, jak konieczne jest to dla twojego organizmu lub rodziny, będziesz miał bardziej pozytywne predyspozycje do tego.

3. Jeśli uważasz, że lęk Cię przytłacza, najlepiej jest użyć technik oddechowych, aby go anulować. Zalecaną metodą jest oddychanie powoli, trzymanie powietrza przez 3 sekundy, a następnie pozwolić mu uciec.

4. Inną techniką, która służy niektórym ludziom, jest zapamiętanie niektórych traumatycznych lub trudnych doświadczeń, które przeżyłeś. Przestaniesz zwracać uwagę na wstrzyknięcie, a w przeciwieństwie do tego będzie wyglądać jak mała sprawa.

5. Pamiętaj, że twoje ciało jest całkowicie zrelaksowane w momencie nakłucia. Jeśli napniesz mięśnie, będzie to kosztować więcej niż między igłą.

6. Igieł nigdy nie należy ponownie używać. Gdy są one uszczelnione z fabryki, obejmują one specjalne ostrze i smarowanie, które jest tracone po pierwszym użyciu. Nawet jeśli są czyszczone alkoholem lub sterylizowane, tarcie ze skórą wzrośnie z wielokrotnym użyciem i spowoduje ból.

Czy nie jest tak trudno zaakceptować zalety szczepionki lub zastrzyku? Odwaga, to dla twojego dobra!
 

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku i wYouTube

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu?Zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Moja największa fobia - Oddawanie krwi - Jak to wygląda #1 (Może 2024).