Ryzyko posiadania masy poniżej ideału

• Może 3, 2024

Bądź cienki dla niektórych osób może to oznaczać obsesja , zdolny do przekroczenia jakiegokolwiek limitu, w tym własnego zdrowia, ale w jakim stopniu jest fizycznie i psychicznie korzystne, aby nadmiernie dbać o wagę i dietę, aby utrzymać linię?
 
W związku z tym, lekarz Roberto Espinosa Soriano , lekarz internista Szpital Ogólny Strefy numer 47 z Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS), zauważył, że fakt przedstawienia masy ciała mniejszej niż 15% tego, co według szacunków jest idealne dla danej osoby, wskazuje na możliwość wystąpienia kilku zaburzeń organicznych:

"Może dochodzić do wzrostu gruczołów ślinowych, anemia , zmiany w cykl menstruacyjny w przypadku kobiet; zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy (wzrost tarczyca ); osteoporoza , niski cukier (hipoglikemia ), między innymi, wszystkie z nich w wyniku złej diety ".

W wywiadzie dla GetQoralHealth , kierownik Sport City Nutrition Rubén Lepe, daje nam kilka zaleceń, aby mieć idealną wagę:

The Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), uważa, że ​​zdrowie jest stanem całkowitego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu; To nie tylko uwolnienie od bólów czy chorób. Jednak w dzisiejszym społeczeństwie kult ciała i obrazu jest brany pod uwagę, dlatego też wiele osób próbuje w jakikolwiek sposób poprawić swój wizerunek, który niekiedy przekłada się nie tylko na komplikacje organiczne, ale także problemy z tożsamością, które mogą sięgać aż do depresja .
 
Fakt ten, wyjaśnił internista IMSS, powoduje, że cienkość jest związana ze zdrowiem, mitem, który nie jest do końca prawdziwy, ponieważ bycie cienkim niekoniecznie oznacza bycie zdrowym: "Cienkość można osiągnąć na różne sposoby, jeden jest dla konstytucja i natura jednostki; inny za to, że źle się odżywia i korzysta z tak zwanych "cudownych produktów", które obiecują zmniejszyć wagę w ciągu kilku tygodni, bez względu na to, czy są to pasy, pigułki, mydła, kremy itp. "
 
Za to wszystko, powiedział internista HGZ numer 47 IMSS, najbardziej udany, aby być zdrowym i utrzymać idealną wagę, jest zrobienie tego poprzez dieta zrównoważony, w którym nie brakuje żadnego rodzaju żywności lub składników odżywczych, ponieważ wszystkie są niezbędne dla organizmu, oraz ćwiczenie fizycznie na co dzień.
 

Medycyna Wideo: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Może 2024).