Efekty psychiczne po trzęsieniu ziemi

• Może 19, 2024

Po trzęsieniu ziemi nic nie jest takie samo. Czujesz się czujny, ze strachem, stresem ....

The trzęsienia ziemi które są rejestrowane na świecie, mają wiele fizycznych konsekwencji, takich jak obrażenia materiały i śmierci .

Może Cię zainteresować: lęk, wróg czy sygnał?

Te efekty również wpływają na mózg , przy wyzwalaniu różnych zmiany psychologiczne w ludziach takich jak:

1. Stres
2. Panika
3. Kryzys nerwowy
4. Wyczerpanie
5. Ból
6. Niepokój
7. Koszmary
8. Bezsenność
9. Depresja
10. Drażliwość
11. Bóle mięśni
12. Retrospekcje (fotograficzne wspomnienia traumatycznej sceny)

Co możesz zrobić?

Zalecenia ekspertów dotyczące obsługi obrażenia psychiczne post-trzęsienie ziemi Są to:

1. Przeanalizuj i uzasadnij, że jest to wydarzenie naturalne
2. Unikaj stres i myśleć tak jasno, jak to możliwe, aby wiedzieć, jak działać
3. Podejmij niezbędne środki ostrożności i zalecenia władz
4. Jeśli po tygodniu nadal odczuwasz lęk, bezsenność i stres, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić z ekspertem od zdrowia emocjonalnego, np. psychologowie o psychiatrzy , aby zaoferować ci wyraźniejszą orientację i zmierzyć się z tym wydarzeniem w twoim życiu.

Pamiętaj, że pomoc medyczna jest podstawą do pokonania trudnej sytuacji w twoim życiu.