• Może 3, 2024

Utrzymanie kontroli nad kilogramami nie gwarantuje, że organizm zachowa duże ilości tłuszczu, które zagrażają zdrowiu. Osoby o normalnej wadze mogą cierpieć na otyłość.

Otyłość z prawidłową masą ciała to połączenie normalnej masy ciała z wskaźnikiem masy ciała mniejszym niż 25% i wysokim poziomem tłuszczu - wyjaśnia Francisco López-Jiménez, członek Oddziału Kardiologicznego Kliniki Mayo.

Dodaje, że istnieją dowody na to, że osoba o normalnej wadze, odpowiedniej wysokości, ale zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej może być otyła.

W badaniu przeprowadzonym przez kardiologa López-Jiméneza, masa ciała została zmierzona w Stanach Zjednoczonych na 15 000 osób metodą bioimpedancji.

Z tej próbki podzielono trzy grupy w zależności od poziomu nagromadzonego tłuszczu w twoim ciele: niski, średni i wysoki.

W wyniku badań stwierdzono, że chociaż wszyscy mieli prawidłową masę ciała, częstość występowania cukrzycy typu 2, problemów metabolicznych lub nieprawidłowego cholesterolu była bardzo wysoka w grupie ze zbyt dużą ilością tłuszczu i bardzo niska wśród tych, którzy mieli niewiele.

Otyłość z normalną wagą

López-Jiménez twierdzi, że możliwe jest uzyskanie prawidłowej masy ciała i dużej ilości tkanki tłuszczowej. Nawet 4 do 7 razy częściej występuje zespół metaboliczny niż u osób z małą ilością tłuszczu.

Czynnikami ryzyka związanymi z zespołem metabolicznym są: glukoza, wysokie ciśnienie krwi i trójglicerydy, niski poziom dobrego cholesterolu, a także otyłość centralna (tłuszcz w jamie brzusznej).

Osoby z zespołem metabolicznym mają 8 do 10 razy większą wrażliwość na rozwój cukrzycy typu 2. Choroby naczyniowo-mózgowe i rak przełyku. Ryzykujesz również atakiem serca (2 do 3 razy więcej), co odpowiada paleniu dwóch paczek papierosów dziennie.

Nawyki, które sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu

Specjalista kliniki Mayo wskazuje, że obecnie istnieją nawyki, które sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w ciele.

Nie zasypiając, organizm wytwarza substancje, które zwiększają apetyt i powodują gromadzenie się większej ilości tłuszczu w centralnej części ciała "- wyjaśnia López-Jiménez.

Dodaje, że nadużywanie antybiotyków, czynniki genetyczne, a także brak aktywności fizycznej i dieta bogata w węglowodany, tłuszcze i cukry sprzyjają rozwojowi otyłości z nadwagą.

Nawet jeśli kontrolujesz swoją masę ciała i pozostaniesz na optymalnym poziomie, ważne jest, aby zmienić tryb na zdrowszy. Bądź aktywny każdego dnia i stosuj zrównoważoną dietę.

Medycyna Wideo: Obnażone sekrety - TLC (Może 2024).