Otyłość detonuje w etapach życia

• Może 5, 2024

Ryzyko, że kobieta ma nadwagę i otyłość jest większa podczas dzieciństwo, dojrzewanie, ciąża, laktacja i menopauza Ze względu na różne czynniki fizjologiczne, emocjonalne i społeczne, ważne jest, aby być tego świadomym, aby temu zapobiec.

Życie kobiet jest ważne zmiany fizyczne i hormonalne które występują w określonych grupach wiekowych. Zmiany te, czasami związane z pewnymi zwyczajami społecznymi, oznaczają, że w tych okresach podatność kobiet na otyłość jest większa, zgodnie z informacjami od critica.com.

W wywiadzie dlaGetQoralHealth , szef kuchni - yoguiMariano Garcés, Wyjaśnia, jakie pokarmy powinniśmy spożywać w celu zwalczania nadwagi i otyłości:

Według American Association for Study of Otyłość, menarche wcześnie (pojawienie się cyklu miesiączkowego) u młodych dziewcząt ustala fazę otyłości w późniejszych etapach życia.

Najsilniejsza korelacja występuje między Otyłość w okresie dzieciństwa i przyrost masy ciała w dorosłym życiu, dlatego ważne jest, aby zwalczać ryzyko, które je wyzwala, takie jak siedzący tryb życia , zła dieta, praca poczucie własnej wartości i mieć zdrowe nawyki życia.

Kiedy dojrzewanie , poprzednio pewne zmiany są zjednoczone hormonalne które powodują oczywiste zmiany fizyczne, które mogą dalej promować otyłość. W tym czasie życia musisz spróbować zwiększyć swój aktywność fizyczna a przede wszystkim dbać o jedzenie.

Z drugiej strony otyłość jest czynnikiem ryzyka ciąża , co może mieć negatywne konsekwencje dla matki, a także dla jej syna. Jest to dodatkowy powód do zwiększenia nadzoru w tych miesiącach.

Poradnictwo medyczne jest bardzo ważne, ponieważ konsumpcja kalorie z odpowiednią dywersyfikacją żywności, w celu zachowania zdrowia obu. Ponadto, a ćwiczenie Odpowiednie i nadzorowane są niezbędne.

Jeśli kobieta wejdzie do menopauza i nadal spożywać taką samą ilość jedzenia, przybierze na wadze, ze względu na różne zmiany hormonalne i że teraz będzie spalać mniej energii ze względu na ograniczenia aktywności fizyczne .

Podczas menopauza zmniejsza produkcję estrogen , które są niektóre hormony termogeniczne (wytwarzają ciepło, a zatem zużywają kalorie ). W rezultacie wydatki na energię kobiet są niższe. Konieczna jest wówczas hormonalna terapia zastępcza i odpowiednia aktywność fizyczna w tym okresie.

Z tego powodu ważne jest, aby na każdym etapie życia kobiety była świadoma swoich fizycznych, emocjonalnych i społecznych potrzeb; Ponadto ważne jest, aby uzyskać poradę specjalistów w zakresie odpowiedniej jakości życia.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: General SBU Ukrainy: Polski prezydencki samolot 10.04.2010 był zastrzelony granatnikiem (Może 2024).