• Może 1, 2024

Jedną z głównych zalet suchego szczotkowania skóry jest to, że pomaga ona odtruć jej powierzchowną warstwę, ponieważ eliminuje martwe komórki i stymuluje krążenie do wywoływania regeneracji.

Dlatego też szczotkowanie na sucho jest jedną z nieinwazyjnych technik, które skutecznie redukują cellulit i wspomagają regenerację skóry, szczególnie w miejscach, w których gromadzi się tłuszcz.

Jak zrobić to poprawnie?

Możesz szybko i bezpiecznie usunąć cellulit za pomocą tej techniki suchego szczotkowania, ale aby osiągnąć dobre rezultaty, musisz zrobić to poprawnie.

Ponadto należy wziąć pod uwagę następujące wskazówki, zarówno w celu uniknięcia obrażeń, jak i uzyskania lepszych rezultatów, szczególnie w przypadku początkujących w szczotkowaniu:

1. Najlepiej, zrób to przed kąpielą, aby zakończyć usuwanie wszystkich martwych komórek, które szczotka pomoże ci oderwać.

2. Możesz zacząć od szczotki o bardziej miękkiej szczecinie, nawet jednej dla dziecka, a wraz z upływem czasu możesz użyć szczotki o silniejszym włosiu, chociaż zawsze powinna być naturalna. Gąbka może ci również służyć w tym celu.

3. Spróbuj, aby pędzel nie był większy niż dłoń, abyś mógł wykonać tę technikę dobrze, atakując jak najwięcej skóry.

4. Szczotkowanie wykonuje się okrężnymi ruchami na skórze. Ważne jest, aby unikać mycia twarzy i szyi, ponieważ skóra jest bardziej wrażliwa i może ulec znacznemu uszkodzeniu; W ten sam sposób staraj się unikać obszaru piersi, ponieważ jest on również wrażliwy.

5. Aby utrzymać szczoteczkę w dobrym stanie, należy myć ją tylko raz w tygodniu wodą z mydłem antybakteryjnym i pozostawić do wyschnięcia bardzo dobrze przed ponownym użyciem.

Suche szczotkowanie nie tylko faworyzuje powierzchowną warstwę skóry lub naskórka, ale dzięki swoim efektom podczas masażu może aktywować układ krążenia i limfatyczny, dodatkowo, jeśli wykonywane w okolicy brzucha, pozwoli Ci stymulować układ trawienny do lepsza eliminacja i, w ten sposób, zapobieganie zaparciom.

Medycyna Wideo: JAK ZROBIĆ POPRAWNY PRZYSIAD? KROK PO KROKU (Może 2024).