• Może 7, 2024

Jogurt w stylu greckim to bardzo zdrowe i wszechstronne jedzenie, które można jeść samodzielnie, z owocami, płatkami zbożowymi lub używać go jako składnika w kuchni.

Jedną z najważniejszych zalet tego produktu jest duża ilość probiotyków, które są doskonałe dla zdrowia jelit.

Według American Journal of Clinical Nutrition "dobre" bakterie pomagają w zdrowiu jelitowym.

Przewód pokarmowy ma zazwyczaj dużą ich liczbę, a także pomaga trawić pokarm, a także inne korzyści dla zdrowia.

Rozwiąż problemy z trawieniem

Kiedy jesz jogurt w stylu greckim, twoje bakterie kwasu mlekowego zwiększają dobre bakterie w jelitach, a im więcej jesz, tym lepiej twoja flora się równoważy. Ponadto pomaga regulować przechodzenie jelit i usuwać złe bakterie w organizmie.

Zmniejsza również stan zapalny, jeśli masz problemy, takie jak zapalenie jelita grubego, i uspokaja dyskomfort zespołu jelita i zespół jelita drażliwego.