Jedzenie, klucz do dobrego samopoczucia

• Kwiecień 28, 2024

Miej zdrowy styl życia, to znaczy nieść karmienie równowagę, praktykę aktywności fizycznej i utrzymanie stres Nie jest to trudne, jest to kwestia tego, co proponujesz i zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby to osiągnąć.

W ramach wydarzenia z okazji ponad 100 tysięcy subskrybentów w Kanał YouTube GetQoralHealth , lekarz Eduardo Calixto, szef neurobiologii w Narodowym Instytucie Psychiatrii Ramón de la Fuente Muñiz , zapewnia, że ​​w celu zmniejszenia produkcji kortyzolu (hormonów, które produkują stres ), musisz po prostu szczerze uściskać.

W ten sposób poziom oksytocyny wzrośnie, wytwarzając uczucie spokoju i dobrego samopoczucia w twoim ciele.