Ćwiczenie generuje nowe neurony

• Może 3, 2024

Czy kiedykolwiek byłeś zagrożony, że neurony, które umierają, nie odrastają? To może nie być prawda. Ostatnie badania przeprowadzone przez Centrum Terapii Regeneracyjnych w Dreźnie, Niemcy, we współpracy z Uniwersytetem w Szczecinie Stanford w E.U.A., udowadniają, że nawet mózgi dorosłych mogą się rozwinąć nowe neurony w wyniku robienia intensywne ćwiczenia fizyczne.

Niedojrzałe komórki nieneuronalne w mózgu mózg osoby dorosłej reagują na czynniki wzrostu białek, które są wytwarzane w organizmie podczas silnych i długich okresów aktywność fizyczna , Te czynniki wzrostu stymulują rozwój nowych neuronów w mózgu hipokamp Te nowe neurony mają zdolność migracji przez tkanki mózgowe, aby znaleźć swoje własne miejsce w obwodzie neuronalnym, wynika z doniesień gazet. The Huffington Post.

Dorosła neurogeneza zwiększa się, ale wpływ na sieć neuronowa wynika to z różnych mechanizmów na poziomie komórkowym. The aktywność fizyczna stymuluje komórki prekursorów, z których pochodzi neurogeneza, zwiększając jej proliferację i utrzymanie, jednocześnie wzbogacając i promując przetrwanie niedojrzałych neuronów. Stwierdzono również, że ćwiczenie funkcjonuje jako system sprzężenia zwrotnego, który ostrzega mózg, że organizm "smakuje", aby doświadczać więcej wyzwań poznawczych, twierdzi badanie opublikowane przez Frontier in Neuroscience.

Ewolucyjna teoria badaczy sugeruje, że dzieje się tak, ponieważ w epokach jaskiń rozwinął się mózg naszych pradawnych przodków, aby osiągnąć przeżycie w niegościnnych środowiskach. Ludzie musieli podróżować długie i niebezpieczne odległości, aby znaleźć pożywienie. Naukowcy wskazują, że z tego powodu organizm wyrabia nowe neurony w mózgu w pamięci, kiedy ćwiczymy (aby lepiej wyposażyć poznawcze potrzeby w wycieczkę po żywności).

Wyniki wyjaśniają związek między spalanie kalorii i narodziny neuronów , Te stare mechanizmy wciąż obowiązują w mózgach siedzących pracowników biurowych, więc ćwiczenie może być bardzo skuteczne w dzisiejszych czasach, zarówno dla dobrego zdrowia psychicznego, jak i dla kształtowania naszego ciała.

Medycyna Wideo: "Jak być kreatywnym" - Wojciech Eichelberger (Strefa Psyche SWPS) (Może 2024).