• Kwiecień 27, 2024

W dzisiejszych czasach mówimy o życiu bez obecności technologia (w każdym z jego trybów, telefon komórkowy, komputer, iPad) jest prawie niemożliwe. Jaki jest jednak jego wpływ na zdrowie psychiczne osoby?

Przykładem takiej sytuacji są sieci społecznościowe, Facebook i Twtter, przez które samoocena może ponieść poważne szkody. Dochodzenie w sprawie Salford University sugeruje, że ta forma relacji wytwarza się u ludzi lęk, stres i depresja , oprócz zmniejszenia obrazu, który masz z siebie.

Niezbędny?

Dla psychoterapeuta Sherrie Campbell, Technologia może dać fałszywą iluzję przynależności i bycia połączonym bez budowania prawdziwej wymiany. Dzięki temu bardzo łatwo zgubić się w cyberprzestrzeni i nadać jej większą wagę niż w rzeczywistości.

Chociaż, jak wpływa to na zdrowie psychiczne? Tutaj podajemy 6 sposobów, z informacjami od Katherine Owen , ekspert w komunikacji z University of Alabama.

1. Stres Kiedy łączysz się z Internetem, kiedy przyjeżdżasz do pracy lub szkoły, mózg nie ma czasu na odpoczynek po zajęciach dnia; to generuje stres, który może wpłynąć na twoje koncentracja.

2. Sen Korzystanie z laptopa lub urządzenia mobilnego w nocy może poważnie wpłynąć na wzorce snu, aż do momentu wygenerowania symptomów depresja

3. Izolacja. Nadmierne wykorzystanie technologii może prowadzić do izolacji, jednocześnie stwarzając złudzenie generowania prawdziwych połączeń z innymi.

4. Agresywność Wraz ze wzrostem korzystania z Internetu wzrosły również grubiaństwo i nieuchronność. Anonimowość i możliwość masowej dyfuzji treści generują zjawisko zwane cyberbulling.

5. Niepewność. Korzystanie z tych mechanizmów oznacza, że ​​przez cały czas dzielisz swoje codzienne życie z niezliczonymi osobami, których nie znasz, a te z kolei mogą poznać twoją pozycję ekonomiczną i inne.

6. Niepokój Po użyciu czipków ludzie mają poczucie, że nie wystarczają twórczy .

To samo dotyczy innych sieci: nigdy nie dowiesz się wystarczająco muzyka lub byli w tylu miejscach, jak inni. Zawsze będzie ktoś, kto odniósł większy sukces niż ty.

Poza tym korzystanie z sieci może prowadzić do uzależnienia. Dla Brian Solís, ekspert Altimeter Group, To dlatego, że media społecznościowe są uzależniający ponieważ jesteś centrum tego doświadczenia.

Technologia jest częścią życie codzienne , ale dlatego zdrowie psychiczne musisz zmniejszyć jego użycie, Wypróbuj!

Medycyna Wideo: Bault: Benalla był członkiem loży masońskiej. Jest to niezbędny etap, żeby zrobić karierę we Francji (Kwiecień 2024).