• Może 5, 2024

Nie masz czasu na zrobienie śniadanie zakończyć przed wyjściem z domu? Alternatywą, aby nie wyjść bez jedzenia, jest koktajl, który zawiera składniki, które pomogą Ci zadbać o swoją wagę i swoje zdrowie psychiczne .

Idealne pokarmy dla ciebie smoothie są owoce lasu; Mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które dbają o Twoją sylwetkę i pozwalają uniknąć ryzyka cierpienia Alzheimer's , choroba dotykająca ponad 44 miliony osób na świecie.

Zjedz więcej czerwonych owoców!

Według badań opublikowanych w Roczniki neurologii , spożycie jagód, jeżyn, truskawek i wiśni zmniejsza upośledzenie funkcji poznawczych

Efekt jest skuteczniejszy u osób, które codziennie spożywają ten rodzaj owoców.

Jeśli chcesz zacząć zapobiegać utrata pamięci i zmniejszyć ryzyko cierpiących chorób, takich jak Alzheimer's , musisz je spożywać tylko codziennie. Przykładem jest smoothie, które zadowoli cię i uniemożliwi ci jedzenie niezdrowej żywności.

Abyś nauczył się go przygotowywać, Jessica Cherem mówi, jak przygotować go w filmie Jedz Zieloną Zjedz Fasolę . 

Medycyna Wideo: Test owoców egzotycznych Gang Świeżaków (Może 2024).