Pij gorącą czekoladę bez poczucia winy

• Może 3, 2024

The gorąca czekolada To tradycyjny meksykański napój. Jednak pomimo tego, że jest pyszny, jest wysoce kaloryczny, co może sabotować twoje dieta dla schudnąć .

Nie martw się! GetQoralHealth sugeruje następujący przepis, aby cieszyć się bez poczucia winy.

Składniki (1 porcja)

1. 5 łyżek lekkiego proszku czekoladowego

2. 1 szklanka światła mleka

Tryb przygotowawczy

1. Umieść pięć łyżek odtłuszczonego proszku czekoladowego w filiżance.

2. Powoli wlewaj mleko. Mieszaj przez 5 minut.

3. Ogrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 1 minutę.

4. Kontynuuj bicie, aż powstanie piana.

Zalety czekolady

Picie czekolady eliminuje depresję, ponieważ ma wysoki poziom fenyloetyloaminy, która wywołuje uczucie dobrego samopoczucia. Ma przeciwutleniacze, które poprawiają układ sercowo-naczyniowy i które absorbują wolne rodniki które powodują cellulit.

Ponadto naturalne składniki czekolady poprawiają zdrowie serca, ponieważ pomagają zrelaksować się i otworzyć tętnice , który redukuje ciśnienie krwi .

Z tym prostym przepisem ciesz się pysznym napojem i popraw swoje zdrowie.