Czy w domu masz nastolatka?

• Może 11, 2024

Jeśli nastoletni syn nie śpi, studiując, oglądając telewizję lub "przylepiając się" do telefonu komórkowego, nie tylko zmęczy się, ale także narazi zdrowie na swoje zdrowie: badanie ujawnia, że mało śpiąca zwiększa ryzyko cukrzycy .

Badania Narodowego Instytutu Diabetologii i Chorób Trawiennych i Nerek wskazują, że podczas snu niewiele wzrasta poziom kortyzolu i hormonu wzrostu, oba hormony antagonizują działanie insuliny.

Do analizy zakwalifikowano 700 dzieci w wieku od 5 do 12 lat w przypadku snu wolnofalowego, etapu snu, który pomaga przechowywać wspomnienia i jest powiązany z niskim poziomem hormonu stresu kortyzolu.

Medycyna Wideo: DLACZEGO CIĘŻKO BYĆ NASTOLATKIEM (Może 2024).