• Może 3, 2024

Ilu z nas nie przeszło przez kochająca przerwa a czasami nie wiedząc, że robimy to, co rzekomo lepiej nie robić.

Prawda jest taka, przez większość czasui kończymy związek pary w przypadku, gdy nie jesteśmy tym, który podjął decyzję, pierwszą rzeczą, której chcemy, jest ta osoba, niezależnie od tego, jak bardzo to zachowanie może wpłynąć na nas, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak reagować.

Nie szukaj swojego byłego

Jeśli to on zdecydował, że już nie chce być z tobą, to lepiej nie szukać go. Szanuj swoją decyzję i nie szukaj jej.

O wiele mniej błagasz. Jeśli zdecyduje się uciec od ciebie, to jego problem, a nie twój. Musisz kontynuować swoje życie bez niego, bez względu na to, jak skomplikowane może być.

Unikaj wspomnień

Lepiej, aby przynajmniej w ciągu pierwszych miesięcy unikać wspomnień, zwłaszcza zdjęć. Wiemy, że nieuniknione jest, aby pamiętać pewne sytuacje, które żyły razem, ale to może być bardziej bolesne.

Nie jest łatwo kontrolować umysł, ale nie jest to również niemożliwe. Kiedy się nad tym zastanowisz, skoncentruj swoje myśli na czymś innym, zobowiązuj się myśleć tak mało jak to możliwe.

Nie wiem, że masz zły czas

Staraj się rozpraszać z przyjaciółmi i rodziną. Zawsze sprawią, że poczujesz się dobrze i zrobią wszystko, aby cię zadowolić.

Inną opcją jest ćwiczenie. Badanie opublikowane przez Boston University School of Medicine , mówi, że uprawianie aktywności fizycznej wytwarza endorfiny, powodują one poczucie dobrego samopoczucia i więcej w przypadkach, w których dana osoba jest smutna.

Lepiej jest też unikać alkoholu, jest to napój, który może pogorszyć smutek. Udowodniono naukowo, że ma działanie depresyjne, szczególnie dzień po wypiciu.

To jest co powinieneś zrobić na końcu związku , Pamiętaj, że najważniejsze jest to, abyś czuł się dobrze, odzyskał swoje bezpieczeństwo i poczucie własnej wartości .

Jeśli ta osoba nie chce być z tobą, prawdopodobnie robi ci przysługę i na dłuższą metę zauważysz.

Ponieważ czytasz to ...

Skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Zastosowania i zalety oliwy z oliwek