Odkryj 10 najsłodszych zbóż

• Może 9, 2024

Czasami ludzie myślą, że unikanie ciasteczek lub chleba przy śniadaniu może zaoszczędzić kilka kilogramów i wolę jeść potrawy zboża ; jednak te produkty mają więcej cukru, niż można sobie wyobrazić.

The Środowiskowa grupa robocza , który przejrzał etykiety żywienie 84 popularnych marek zbóż, z których 56 przekracza poziomy cukier dozwolone przez specjalistów ds. żywności i ekspertów ds. marketingu.

Według badań, kubek Miodów Smaków może przekroczyć kalorie naleśników lub ciasteczek.

Problem z spożywaniem bardzo słodkiego śniadania polega na tym, że organizm zwiększa kalorie , który generuje wzrost waga ; Ponadto poziomy cukier w krew .

Oto 10 zbóż, w których znaleziono duże ilości substancji słodzącej: Kellogg's Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! Wszystkie Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Kellogg's Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch Berries, Kellogg's Froot Loops Original.

Eksperci zalecają jedzenie płatków bogatych w włókno , aby pomóc ciału poczuć się usatysfakcjonowanym, a układ trawienny działa bez problemów. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, możesz dodać owoc, taki jak truskawki lub banan.

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Sniper Elite III: Afrika + bonusy! - GRA NA PC (Może 2024).