• Może 3, 2024

Mieć poziomy glukoza podwyższony we krwi może detonować różne stany, które zmieniają zdrowie; nie tylko pacjenci z cukrzycą mają skłonność do posiadania tak wysokiego poziomu, więc damy ci pewne sztuczki, aby obniżyć poziom glukozy .

Możesz także zobaczyć: Ćwiczenia kontrolujące poziom glukozy

Niektórzy twierdzą, że "to, co jest zabronione, co najbardziej przyciąga" odnosi się również do diety; Kiedy jesteśmy pod restrykcyjną dietą, to kiedy najbardziej chcemy jeść rzeczy, których nie powinniśmy. Ale dla zaspokojenia tych zachcianek cukier Istnieje kilka opcji, które mogą zastąpić określone produkty spożywcze.

Tutaj pokażemy ci trochę sztuczki, aby zredukować glukozę :

Owoce cytrusowe

Większość cytrusów reguluje poziom cukru we krwi i zmniejsza nagromadzony tłuszcz. Niektórzy eksperci zalecają włączenie go do diety, aby schudnąć.

Jeśli szukasz słodkiego akcentu w owocach cytrusowych, zjesz pomarańczę lub mandarynkę, zawiera ona niewiele cukru.

Medycyna Wideo: FAMILIADA - Jakie znasz owoce cytrusowe ?! '' BANAN ! '' (Może 2024).