Opieka, którą kobiety w ciąży powinny mieć na wakacjach

• Może 5, 2024

Ginekolog Leopoldo Vázquez zaleca się w ciąży jak cieszyć się doskonałym wakacje

Podróżowanie

1. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wziąć pod uwagę, jest czas ciąży jeśli jesteś w pierwszym trymestrze lub po 7 miesiącach, nie wolno podróżować , W tych okresach mogą wystąpić pewne problemy, takie jak krwawienie i skurcze
2. Pozostały czas, w którym możesz swobodnie podróżować, korzystając z dowolnego środki transportu
3. Jeśli zamierzasz poruszać się drogą, postaraj się zrobić kilka przystanków, aby stale opróżniać pęcherz i nie pęcznieć nóg, w rzeczywistości jest to zalecane pić wodę i sok na tych trasach, aby nerki działały lepiej i łatwiej je eliminowały zatrzymane płyny
4. Po osiągnięciu lotnisko musisz ostrzec, że jesteś w ciąży Jeśli nadal nie zauważysz, więc nie prześwietlasz zdjęć rentgenowskich i chociaż jest na nim niewiele lotnisk, lepiej zapobiegać

Na plaży

1. Nie powinieneś narażać się zbytnio słońce Przez dłuższe czasy, ponieważ niektóre obszary ciała stają się ciemniejsze niż inne, skóra jest bardzo wrażliwa i łatwo plamy. Nawet jeśli pozostajesz w cieniu, nie zapomnij o kremach przeciwsłonecznych.
2. Jeśli chcesz dać chodzić po plaży ; zaleca się je wykonywać tylko w bardzo wczesnych godzinach porannych lub popołudniowych o zachodzie słońca, w pobliżu twardy piasek (w pobliżu brzegu), a nie w suchym piasku, ponieważ wymaga większego wysiłku i możliwe jest, że twój brzuch kurczy się. Zatrzymaj się na odpoczynek za każdym razem, gdy poczujesz, że go potrzebujesz.
3. Tak, możesz pływać w basen i ciesz się morzem, chociaż powinieneś trzymać się z daleka od obszarów o wielu falach uderzyć cię lub otulić cię Pływanie nie jest zalecane tam, gdzie nie można znieść.
4. Nie za bycie odpoczywać warto jeść więcej; Ważne jest przestrzeganie diety zalecanej przez ginekologa przybranie na wadze.
5. Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku leki z tobą W przypadku jakiegokolwiek problemu jelit lub ból , może być używany z pewnością, ale nie boli, aby być w stałym kontakcie z ginekolog .
6. Wspinają się jetskie i spadochron, banan, quad lub koń zabronione na każdym etapie.
7. Ważne jest, aby unikać bycia siedzenie przez dłuższy czas.

Alkohol i więcej przyjemności

1. W odniesieniu do alkoholu dozwolona jest szklanka białego lub czerwonego wina lub piwa raz w tygodniu .
2. Ważne jest, aby unikać przebywania w zamkniętych miejscach, w których dużo palisz.

Inni

1. Jeśli chcesz farbuj włosy, Możesz to zrobić za pomocą rozwiązania, które nie zawiera nadtlenek ; możesz użyć mniej agresywnych substancji takich jak barwniki roślinne o Henna
2. Tylko przełknij żywność z których masz pewność, że zostały one dobrze schłodzone i kiedy bierzesz woda, upewnij się, że jest do picia.
3. Uprawianie seksu w czasie ciąży jest bezpieczne i zalecane.

Najważniejszą rzeczą przy wyborze miejsca docelowego jest to, że dokądkolwiek się wybierasz łatwy dostęp do pomocy medycznej ; więc wiesz, jak odpocząć i cieszyć się wakacjami.

Medycyna Wideo: Co Myślimy: U DENTYSTY (Może 2024).