• Kwiecień 29, 2024

Niewątpliwie najważniejszymi kobietami na świecie są Modele Victoria's Secret , Uznana marka bielizny i odzieży sportowej na całym świecie.

Według badań opublikowanych przez Journal of Otyłość Society, ujawnia, że stałość w nawykach Jest kluczem do utrzymania nas w formie i to jest coś, co robią te modele.

Pokażemy ci, kim jesteś najlepsze modele oni:

Cardio każdego dnia

Ćwiczą ćwiczenia sercowo-naczyniowe każdego dnia Dzięki temu spalają tłuszcz i pozostają w formie. Ponadto, tonu swoje mięśnie.

Oto niektóre:

• Rower
• Bieżnia
• Climber
• Płyń

Nawodnienie

Pij co najmniej 2,5 litra wody dziennie. To nawodnienie działa z ciała i znajduje odbicie również w skórze.

Zielony sok

Codziennie poszczą, konsumują zielony sok który zawiera:

• Pomarańczowy
• Seler
• Nopal
• Imbir
• Apple

Jest to doskonałe połączenie spalania tłuszczu.

Olej arganowy

Aby skóra była nawilżona i gładka, bez niedoskonałości, nakładaj olej arganowy każdej nocy, po usunięciu makijażu. Jest naturalnym przeciwutleniaczem i opóźnia starzenie.

Przekąski

Nie przepuszczają więcej niż trzy godziny bez spożywania jakiejś żywności. W ten sposób utrzymują prawidłowe funkcje metaboliczne. Do tego niosą a przekąska kiedy wychodzą z domu Niektóre to:

• 5 migdałów
• Orzechy
• Jagody
• Apple
• Marchew
• Ogórek

To są sekrety Modele Victoria's Secret. Jak widać, nie są one skomplikowane, ale wymagają dyscypliny, aby osiągnąć wyniki.

Ponieważ czytasz to ...

Skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Zastosowania i zalety oliwy z oliwek

Medycyna Wideo: Ewa Chodakowska - TOP 5 [Super cardio] (Kwiecień 2024).