8 końcówek a utrata włosów

• Może 1, 2024

Większość włókna włosów rośnie aktywnie w zależności od czasu, a niewielka liczba mieszki włosowe Oddzielają włosy, aby zatrzymać stymulację, co powoduje utratę włosów.

Uszkodzenia włosów mogą również przyczynić się do wypadania włosów, a także innych czynników, takich jak zanieczyszczenie, genetyka, niewłaściwa dieta, stres i depresja oraz przedwczesne starzenie się, między innymi.

Dlatego w GetQoralHealth podajemy kilka wskazówek, jak zapobiegać wypadaniu włosów:

1. Nadmierne szczotkowanie. Jeśli szczotkujesz kilka razy dziennie, włosy lub z nadmierną siłą, możesz przyspieszyć upadek. Użyj grzebieni o szerokim rozrzucie i zachowaj skóra głowy czyste, zapobiegając mieszki włosowe zostać podłączonym.

2. Unikaj używania żelu, pianki i innych chemikaliów Reklamy kosmetyczne, ponieważ promują wypadanie włosów. Preferuje naturalne produkty do pielęgnacji.

3. Oddychanie. Nie nadużywaj używania czapek, kapeluszy lub chusteczek, które zapobiegają natlenienie twoich włosów.

4. Unikaj używania akcesoriów jak szczypczyki, podwiązki lub haczyki do zbierania włosów, ponieważ je wywierają i niszczą.

5. Unikaj używania suszarek , Wysusz włosy, o ile to możliwe, w sposób naturalny, w kontakcie z powietrzem.

6. Masaż , W nocy aktywuje krążenie kapilarne przez 10 minut masaże , przynajmniej, wykonane dłońmi i palcami obu dłoni, na skóra głowy .

7. Nie farbuj włosów z produktami chemicznymi, które powodują jego upadek.

8. Raz w miesiącu pociąć końcówki, które osłabiają, aby włosy stały się mocniejsze.

Pamiętaj, że karmienie jest ważne, aby zapobiec wypadaniu włosów, ponieważ dieta skuteczne muszą być bogate witaminy , minerały (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe), kwasy omega 3 i 6 (nasiona, orzechy, oliwa z oliwek) i białka o wysokiej wartości (ryby, odtłuszczone mięso, o niskiej zawartości tłuszczu nabiał, jaja), które sprzyjają ich wzrostowi i zmniejszają wolne rodniki , marnuj substancje, które uniemożliwiają prawidłowe odżywianie włókna włosów .

Medycyna Wideo: WYPADANIE WŁOSÓW! JAK ZAPOBIEGAĆ? (Może 2024).