8 wskazówek dotyczących żywienia dzieci

• Kwiecień 26, 2024

1. The żywność To nie powinien być moment formalny i nudny. Karmienie będzie łatwiejsze, jeśli naczynia będą zawierały dodatkową dekorację. Sałatka warzywna to nie to samo co twarz klauna z marchewką, ogórkiem i sałatą.

2. Nigdy nie pozwól śniadanie , Jest uważany za istotny element dnia i dlatego nigdy nie powinien znikać z diety dziewcząt i chłopców.

3. The połączenie żywności. Dziecko zje wszystko, jeśli mama nauczy go zmieniać jedzenie. Menu nie powinno zależeć tylko od fast foodów lub dań błyskawicznych.

4. Zmiana smażonych potraw na owoce i warzywa. Opuszczając szkołę zaleca się, aby dziecko otrzymywało pojemnik z owocami i warzywami pokrojonymi w kwadraty, kolory będą bardziej atrakcyjne.

5. Żywność na godzinę. Życie dzieci składa się z rutyny i nawyków. Częsta zmiana harmonogramu lunchu spowoduje zamieszanie i złe nawyki przy stole.

6. Pragnienie jest ważne. Kiedy dziecko prosi o szklankę wody, to dlatego, że naprawdę jej potrzebuje. Wyeliminowanie pragnienia pomoże skorygować nawodnienie i trawienie.

8. Czas na ćwiczenia i zabawę. Oprócz bycia koniecznym do rozwoju motorycznego, ten moment aktywuje twój metabolizm, aby utrzymać cię w formie.

Medycyna Wideo: 28 FANTASTYCZNYCH TRIKÓW ŻYWNOŚCIOWYCH (Kwiecień 2024).