5 rzeczy, które sen ujawnia twoje zdrowie

• Kwiecień 29, 2024

Poza brakiem odpoczynku, przepowiednią przyszłości lub odbiciem wewnętrznego "ja", sny mogą ujawnić prawdziwy stan zdrowia osoby; oprócz wskazania, jak bardzo wpływa na nią choroba.

Według neurofizjologa Fernando Fernández González , lider dochodzenia prowadzonego przez Centralny Szpital Uniwersytecki w Asturii "Marzenia są subtelną repliką czuwania z kilkoma kroplami nierzeczywistości". Przykładem tego są osoby cierpiące na Alzheimera, które nie mogą pamiętać w nocy.

Niektóre choroby, które mogą ujawnić sen i które wskazują, że ty stan zdrowia To nie jest idealny jeden z nich są następujące:

1. Depresja Pacjent budzi się w nocy w nocy i nie zasypia.

2. Problemy z sercem , Ludzie, którzy są bardziej śpiący podczas czuwania, mogą mieć o 33% większe ryzyko zachorowania na choroby serca związane z badaniami naukowymi, opublikowane w czasopiśmie Udar.

3. Niepokój Średnie natężenie powoduje trudności w zasypianiu. Jednocześnie opóźnienie w zasypianiu może sprzyjać pojawianiu się myśli, które nie tylko komplikują sen, ale mogą również wpływać na stan zdrowia danej osoby, ponieważ zmniejsza ona godziny tego snu.

4. Ból. Może to spowodować atak paniki podczas snu. Zazwyczaj towarzyszy im bezsenność i niespokojny sen.

5. Choroby neurodegeneracyjne. Badanie przeprowadzone przez Szpital Kliniczny w Barcelonie, odkryli, że istnieje związek między ludźmi, którzy w najgłębszej fazie snu wyrażają obelgi, krzyki lub uderzenia, a także mają większe ryzyko zarażenia się chorobą Parkinsona i zanikiem wielonarządowym, a także innymi chorobami.

Dla Fernandeza, kiedy ludzie śpią, wciąż są świadomi swojego otoczenia, więc matki budzą się, kiedy zauważają zmianę w oddychaniu swojego dziecka lub budzimy się o określonej porze, czas na spotkanie na czas.

Medycyna Wideo: Zawsze chodź spać o 10:10 wieczorem (Kwiecień 2024).