• Może 7, 2024

Czy kiedykolwiek czułeś? serce lub jakby coś spalił w klatce piersiowej? Może cierpisz refluks choroby żołądkowo-przełykowe, stan, który dotyka czterech na każdych dziesięciu Meksykanów, zgodnie z danymi z Meksykańskie Stowarzyszenie Gastroenterologii.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, dietetyk Maricarmen Osés , szczegóły, które Refluks żołądkowo-przełykowy e przedstawia, gdy zawartość żołądek powraca do przełyku.

5 produktów, które łagodzą uczucie pieczenia!

Specjalista zwraca uwagę, że wszyscy pacjenci, którzy mieli refluks praktycznie muszą mieć tę samą dietę, wśród której wyróżnia się eliminacja wszystkich substancji drażniących, "ponieważ im bardziej zakwaszona zawartość żołądka, tym bardziej prawdopodobne jest, że błona śluzowa przełyku ulegnie erozji".

Istnieją jednak pewne środki spożywcze, które pomagają złagodzić objawy refluks żołądkowo-przełykowy , więc zaleca się włączenie ich do diety:

1. Szpinak, boćwina (zielone warzywa liściaste)
2. Surowe ziemniaki w soku (najlepiej na pusty żołądek)
3. Rumianek (jest dobry na zapalenie błony śluzowej)
4. Sok z aloesu
5. Gotowane siemienia lnianego

Węglowodany pełnoziarniste są dobre do zmniejszania objawów refluks , jednak wyrafinowane mąki mają odwrotny skutek.

Unikaj jej spożywania i zmniejszaj objawy!

Nie zaleca się spożywania soków cytrusowych (cytryny, pomarańczy, grejpfruta), alkoholu, kawy, czarnej herbaty, napojów typu cola, ponieważ kofeina pobudza wydzielanie sok żołądkowy w żołądku

"Produkty mleczne, mimo że są zasadowe poza ciałem, po dotknięciu żołądka stają się kwaśne; następnie mleko, jogurt i sery stymulują wydzielanie kwasu w moczu żołądek ”.

Jedną z potraw, które osoba z refluks należy unikać pomidorów, ponieważ jest bardzo kwaśny dla zawartości żołądka. Ocet, pieprz i mięta podrażniają żołądek. A Ty, jak można zapobiec objawom refluksu gstroesofágico?