5 skutków nadmiaru soli na twoje zdrowie

• Może 2, 2024

"Mniej soli, więcej zdrowia", pod tym hasłem Rząd Okręgu Federalnego , przez Ministerstwo Zdrowia , promuje kampanię, która ma na celu usunięcie z tabel restauracji, a także podniesienie świadomości wśród społeczeństwa na temat szkód generowanych przez nadmiar sodu w zdrowiu.

Meksyk zużywa dwa razy więcej soli niż zalecane przez Światowa Organizacja Zdrowia które są pięć gramów dziennie.

GetQoralHealth, przez Chain Three News, przedstawia poniższy film, na którym można dowiedzieć się nieco więcej o wpływie środka podjętego przez rząd:

Nadmiar sodu w naszej diecie jest ściśle związany z rozwojem różnych chorób. Z tego powodu GetQoralHealth Przedstawia pięć konsekwencji związanych ze spożyciem soli:

1. Niewydolność serca i zawał serca , Nadmiar sodu ma niekorzystny wpływ na mięsień sercowy, co pogarsza funkcjonowanie serca, sprzyjając chorobom, takim jak zawał serca lub niewydolność serca; Gdy serce nie jest w stanie pompować krwi potrzebnej dla organizmu.

2. Utrudnia funkcję nerek. System nerek jest podstawowy dla zdrowia, ponieważ wykonuje on zadanie filtrowania i oczyszczania krwi. Ta funkcja jest osłabiona przez wzrost soli, jest również ważnym czynnikiem, który predysponuje do powstawania kamieni nerkowych.

3. Retencja płynów. Zawsze objawia się jako zapalenie tkanek miękkich. Zatrzymywanie cieczy zachodzi, gdy występuje nierównowaga między elementami, które regulują jej przechodzenie. Jednym z czynników, które mogą spowodować to jest więcej soli.

4. Choroby żołądka , Eksperci z University of the Healt Sciences w Ameryce Północnej odkryli, że nadmierne spożycie soli jest również związane z niektórymi zaburzeniami żołądka; na przykład stymulacja działania bakterii Helicobacter Pylori.

5. Udar lub obrys. Zarówno w przypadku krwotoków mózgowych, jak i zatorów, powodują one około jednej trzeciej zgonów z powodu chorób krążenia, ale wysoki odsetek osób, które przeżyły udar, doznaje poważnych fizycznych i neurologicznych następstw do końca życia.

Pamiętaj, że utrzymanie zrównoważonej diety pozwoli ci uniknąć negatywnych skutków nie tylko nadmiaru sodu, ale także innych pokarmów. Uważaj!
 

Medycyna Wideo: Konsekwencje nadmiernego spożycia soli dla zdrowia (Może 2024).