5 korzyści z roślin

• Kwiecień 27, 2024

Czy jesteś jedną z osób, które lubisz zajmować się ogrodami? GetQoralHealth Masz doskonałą wiadomość: kwiaty i warzywa znalezione w tych miejscach mają pozytywny wpływ na twoje zdrowie i stan ducha. Chcesz wiedzieć jak? Tutaj dajemy pięć korzyści z rośliny :

1.- Zwiększ wilgotność w powietrzu: Ta zaleta roślin nawadnia twoje błony śluzowe, gardło i skóra , dzięki któremu unikniesz kaszlu.

2.- Zmniejszyć stres: Wśród zalet roślin jest Relaksacja , Ostatnie badania w Holandii sugerują, że ogrodnictwo może walczyć stres , nawet lepiej niż inne zajęcia rekreacyjne. Ponadto zmniejszają uczucie zmęczenie .

3.- Łagodzenie depresji: W badaniu przeprowadzonym w Norwegii osoby, które zostały zdiagnozowane depresja lub choroby afektywnej dwubiegunowej spędzili sześć godzin tygodniowo, uprawiając kwiaty i warzywa. Po trzech miesiącach połowa uczestników doświadczyła zauważalnej poprawy objawów tego schorzenia.

4.- Popraw klimat: Możesz sprawdzić wszystkie zalety roślin, jeśli umieścisz je w domu. Zauważysz, że twój nastrój i dobre samopoczucie poprawią się każdego dnia, po prostu przez kontemplację. Ponadto, zwiększ poziom koncentracji.

5.- Wykonujesz: Według informacji opublikowanych przez The Huffington Post , ogrodnictwo utrzymuje cię w formie, nie zauważając. Aby zaaranżować rośliny, musisz wykonywać różne ruchy, takie jak przysiady, pompki, rozciąganie i siła, które poprawiają mięśnie ciała, zdrowie układu krążenia i zwiększają długowieczność.

Korzyści z roślin w twoim zdrowiu są liczne, więc nie przegap okazji, aby stworzyć bardziej ekologiczną planetę, z tlen czysty, wolny od zanieczyszczeń i szkodliwych gazów. A ty, czy już czerpiesz przyjemność z tych wszystkich zalet roślin?

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? "Gruzja", "serif", kolor: # 333333 "> Zarejestruj się u nas