10 owoców, których nie znasz, ma WIĘCEJ WITAMINĘ C

• Może 9, 2024

W dzisiejszych czasach zmiany klimatyczne powodują, że ludzie są bardziej podatni na choroby, a nie tylko na grypę. Aby tego uniknąć, konieczne jest, aby ciało było bardziej odporne na te czynniki, w tym konsumpcji owoce, które mają witaminę C.

Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, rozpuszcza się w wodzie, więc ten pierwiastek jest usuwany przez organizm z moczem. Ta witamina jest ważna dla tworzenia tkanki bliznowatej, wchłaniania żelaza oraz w naprawie nowych tkanek i kości "- czytamy w czasopiśmie. Biblioteka Narodowa Medycyny Stanów Zjednoczonych.

Aby być częścią twojej diety, mówimy ci, które owoce mają witaminę C. Sprawdź galerię zdjęć!

Medycyna Wideo: Czego nie powinno się jeść zimą? Te warzywa i owoce odstaw na lato! |Zdrowie 24h (Może 2024).