• Kwiecień 30, 2024

Wiele razy, nie wiedząc o tym, są konsumowane żywność z estrogenem to szkodzi zdrowiu kobiet, dlatego też ich spożycie powinno być moderowane, aby nie powodować późniejszych problemów.

Estrogeny są hormonami płciowymi, które dominują u kobiet i pomagają wytwarzać kobiece cechy, jednak brak równowagi estrogenu może być szkodliwy dla zdrowia.

Badanie opublikowane w Biblioteka Narodowa Medycyny Stanów Zjednoczonych , wspomina, że ​​wysoki poziom estrogenu u kobiet, może powodować ataki serca, skrzepy krwi w płucach i nogach, rak piersi i trudności w myśleniu.

Z tego powodu udostępniamy listę 7 żywność z estrogenem które powinieneś zmniejszyć w swojej diecie.

1. Soja

Spożycie soi zalecane jest kobietom w okresie menopauzy, jednak gdy nie jest to konieczne, powinniśmy go unikać, ponieważ jego stałe spożycie w znacznym stopniu zwiększy estrogeny.

Medycyna Wideo: SOJA - You And Me (Official Video) ft. Chris Boomer (Kwiecień 2024).